干姜对健康的七大好处

干姜对健康的七大好处

干姜是将新鲜生姜浸泡过夜，然后在阳光下晒干加工而成。与新鲜生姜相比，干姜具有更强的抗氧化活性，且一年四季都可以使用。那么，干姜具体有哪些健康功效呢？

改善新陈代谢

在日常菜单中加入干姜有促进体内新陈代谢的作用，因为干姜中的生热物质可以燃烧不良和多余的脂肪，支持减肥。干姜中的产热物质还有助于控制肥胖和降低胆固醇水平。

减少恶心和孕吐

孕吐或晕车的人可以用干姜泡热水来治疗，尤其对孕妇有好处。干姜与水混合是一种有效的药物，可以帮助减轻孕妇的恶心症状。干姜具有抗炎特性，可以舒缓胃部并减少炎症。

治疗流感

新鲜姜或姜根和干姜都含有抗炎化合物姜烯酚和姜辣素，有助于治疗感冒。

使脸部容光焕发

大多数面膜中都添加了干姜，因为它具有抗菌和抗炎特性，有助于清除堵塞的毛孔并杀死引起痤疮的细菌。此外，干姜还具有预防粉刺和痤疮的药用功效。

支持减肥

干姜具有帮助消化和减肥的临床特性。它燃烧处理血液中储存的多余葡萄糖和脂肪，有助于改善和加速体内的新陈代谢。干姜的生热特性有助于控制脂肪吸收，限制暴饮暴食并抑制饥饿。

减少经痛

根据阿育吠陀方法（源自印度北部的保健方法），干姜粉是长期以来用于治疗痛苦疾病的主要香料。因此，月经前三天每天至少服用1克干姜粉，有助于明显减轻胃痛。

控制糖尿病

干姜是一种极好的天然药物，由于其强大的生物活性化合物，有助于控制血糖水平。生姜中的锌含量有助于促进胰岛素分泌，有助于调节血糖水平，从而控制糖尿病。

文章来源: thequint