冬季糖尿病瘙痒怎么办？

冬季糖尿病瘙痒怎么办？

冬季来临，糖尿病患者常面临皮肤瘙痒的困扰。高血糖、神经病变和皮肤感染是主要原因。专家建议，控制血糖是关键，同时注意皮肤保湿，避免热水洗澡和过度抓挠。穿着柔软纯棉衣物，保持室内适宜湿度，也是缓解瘙痒的有效方法。若症状严重，请及时就医，避免延误治疗。

冬季天气寒冷干燥，皮肤容易干燥，干燥就容易引起瘙痒。同时冬天容易穿一些皮毛化纤类的衣服，穿的衣服比较多就容易摩擦起静电，也会引起皮肤的瘙痒。再有冬天容易吃一些辛辣的食品来保暖，那也会刺激皮肤产生瘙痒。

糖尿病患者因为本身血糖就高，高血糖容易导致皮肤局部的脱水，让皮肤更加的干燥，容易引起瘙痒。同时高血糖刺激皮肤的神经末梢，也会导致瘙痒感觉的产生。而且糖尿病患者因为血供不好，皮脂腺的分泌会减少，皮肤干燥也容易导致瘙痒。另外高血糖容易激发各种皮肤的感染，包括真菌感染、细菌感染、病毒感染等，这些感染呢都会有瘙痒的症状。还有糖尿病患者可能合并神经病变，那神经病变也会有瘙痒的感觉。再有就是严重的肾脏的病变、尿毒症了，那也会出现全身皮肤的瘙痒。

1. 控制血糖是关键：积极控制血糖，避免病情加重。保持皮肤清洁干燥，预防感染。出现皮肤问题时，及时就医。注意饮食，保持健康的生活方式。

2. 每天保湿：在受累皮肤上涂抹低致敏性且不含香料的润肤霜（丝塔芙等），每天至少一次。如果是干性皮肤，则使用较厚乳霜和软膏的效果比乳液更好。

3. 避免导致瘙痒的物品或情况：尽可能确定导致您出现症状的原因，并避免与之接触。它有可能是羊毛衣物、室温过高、热水澡次数过多或接触清洁用品。

4. 使用乳霜、乳液或凝胶舒缓和冷却皮肤：短期使用非处方皮质类固醇乳霜可暂时缓解皮肤瘙痒和发炎。或者试试炉甘石乳液或者是含有薄荷醇（Sarna 等）、樟脑或辣椒素的乳霜，也可以用普莫卡因之类的外用麻醉剂（仅限成人）。在冰箱里保存这些产品可以增强舒缓效果。皮质类固醇乳霜对带状疱疹感染引起的瘙痒没有效果。

5. 避免抓挠：如果控制不住要挠，请覆盖住瘙痒的部位。修剪指（趾）甲，如果有用的话，晚上戴着手套入睡。

6. 盆浴：使用温水，在水中撒入大约半杯（100 克）泻盐、小苏打或燕麦基沐浴产品（Aveeno 等）。使用温和的清洁剂（多芬、玉兰油、丝塔芙）清洗腋下和腹股沟。不要太用力擦洗，浸浴时间不宜太久。然后彻底冲洗干净，拍干并做好保湿。

7. 缓解压力或焦虑：压力或焦虑可能会加重瘙痒。许多人发现咨询、行为矫正疗法、针刺疗法、冥想和瑜伽可能有助于减轻压力或焦虑。

8. 尝试使用非处方口服抗过敏药：有些非处方抗过敏药（抗组胺药）可能让人昏昏欲睡，例如苯海拉明。如果皮肤瘙痒影响睡眠，睡前使用这类药物可能有用。抗组胺药对带状疱疹感染引起的瘙痒没有效果。

9. 使用加湿器：如果家庭供暖导致室内空气干燥，加湿器或许能在一定程度上带来缓解。

10. 充分休息：确保睡眠充足可能会降低出现皮肤瘙痒的风险。

• 穿着柔软纯棉衣物，避免皮毛化纤类衣物直接接触皮肤。
• 保持室内适宜湿度，使用加湿器维持室内湿度在40%-60%之间。
• 避免长时间处于高温环境，减少出汗和皮肤干燥。
• 饮食上注意清淡，减少辛辣食物的摄入。
• 定期检查皮肤状况，及时发现并处理皮肤问题。
• 保持适度运动，促进血液循环，但避免过度出汗。

如果皮肤瘙痒症状持续或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，糖尿病患者应定期进行皮肤检查，及时发现并处理潜在问题，预防并发症的发生。