国乒冠军教你高抛发球绝技
国乒冠军教你高抛发球绝技
近日，前国乒总教练许绍发在釜山世乒赛期间致信刘国梁等，对国乒团体阵容呈现清一色的横拍反拍选手表示担心。许绍发指出，国乒目前的主力打法以暴力为主，少了技巧性，与国际对手相比存在劣势。他呼吁恢复“百花齐放，推陈出新”的发展方针，鼓励运动员尝试不同打法。
作为许绍发教练的拿手绝技，高抛发球无疑是乒乓球中最具技巧性和观赏性的发球方式之一。今天，就让我们一起来学习这项绝技，看看如何通过精准控制球的落点和旋转，制造出多样化的发球效果。
高抛发球的技术要点
高抛发球的关键在于掌握正确的技术要领。以下是一些基本要点：
握拍方式：正确的握拍方式能够确保手腕的灵活性。对于直拍选手来说，应采用横握方式；横拍选手则应采用握手式握拍。
抛球技巧：抛球应垂直向上，通常高度约为16厘米。在抛球过程中，要始终保持稳定，避免偏离轨迹，从而影响发球的质量。
挥拍击打：当球落到适宜高度时，用球拍准确击打球的中部或底部，以产生不同旋转效果。在动作中灵活运用手腕力量，可增强旋转，使对手陷入困境。
控制落点：变化性是乒乓球比赛中至关重要的因素，发球的落点直接关系到后续进攻的成效。因此，熟练掌握发长球或短球，前后左右均匀分布，是因应比赛情形的关键。
结束动作：击球后的手臂和身体要自然放松，保持平衡，随时准备迎接对手的回球。
高抛发球的实战应用
高抛发球不仅是一种技术，更是一种战术。通过控制球的旋转和落点，可以有效干扰对手的判断，为自己创造进攻机会。
侧上旋发球：将球拍倾斜，用底边接触球的下方，产生侧上的旋转。目标是将球送到对方的反手位，且落点尽量靠近网边。这样可以让对方的回球变得难以控制。
侧下旋发球：向下施加手腕力量，使得球在离地的一瞬间接触到球拍边缘。控制好球的落点，一般在进入对方的反手区域。强调发球后的移动，及时调整到最佳接球位置。
长球发球：适用于需要快速拉开局面的时候。这种发球通常要在发球的瞬间给予较大的力道，让球高抛，并让其快速落入对方的场地深处。
变化发球：在使用其他发球技巧的基础上，随机应变，增加不可预测性。对手往往会在不断变化的发球中感到困扰。
如何练习高抛发球
掌握高抛发球需要大量的练习和实战经验。以下是一些建议：
低抛到高抛：从低抛发球开始，逐步增加高度，掌握发球的动作顺序和力度。
观看专业比赛：分析优秀选手的发球技巧，学习他们的发球策略。
反复练习：克服抛球的不稳定性，找到适合自己的节奏与高度。
多样化训练：学习多种发球方式，灵活变化旋转与线路，降低对手的预判能力。
高抛发球是乒乓球中一项高级发球技术，通过精准控制落点和旋转，可以制造出多样化的发球效果。作为国乒冠军的拿手绝技，高抛发球不仅体现了乒乓球运动的技巧性和战术性，更是比赛中的重要得分手段。通过反复练习和实战应用，相信你也能掌握这项绝技，在比赛中占据主动。