宝宝水果初体验：香蕉还是苹果？

宝宝水果初体验：香蕉还是苹果？

宝宝从六个月起可以开始尝试吃水果，这对他们的成长发育非常有益。在众多水果中，香蕉和苹果是最常见的选择。

香蕉富含钾元素和维生素B6，有助于宝宝的神经系统发育。苹果则富含维生素C和纤维素，有助于提升宝宝的免疫力和促进肠道蠕动。

香蕉可以直接用勺子压成泥状，适合6个月以上的宝宝。苹果则需要去皮去核，可以用勺子刮成果泥，也适合6个月以上的宝宝。

香蕉和苹果的过敏性都较低，但初次食用时仍需观察宝宝的反应。特别是苹果，需要注意是否对果酸敏感。

• 6-7月龄：10-25g
• 8-9月龄：25-80g
• 10-12月龄：80-100g
• 12月龄以上：150g以上

建议在两餐之间作为加餐，避免影响宝宝的正餐摄入。

初次尝试时要注意观察宝宝是否对某种水果有过敏反应。如果有任何疑问或担忧，建议咨询儿科医生或营养师的意见。