专家建议：用智慧沟通构建和谐家庭，共同应对气候变化

专家建议：用智慧沟通构建和谐家庭，共同应对气候变化

引用

澎湃

等

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来源

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29812100

2.

https://www.baidu.com/from=844b/ssid=0/s?word=%E5%AE%B6%E4%BA%BA%E4%BA%B2%E6%83%85%E6%9C%80%E6%9A%96%E5%BF%83%E7%9F%AD%E5%8F%A5&sa=re_dl_prs_34689_3&ms=1&rqid=9087683954760399751&rq=%E5%AE%B6%E4%BA%BA%E6%9A%96%E5%BF%83%E7%9A%84%E7%9F%AD%E5%8F%A5&rsf=1630012&asctag=91034

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67623ac70000000014024a43

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http://www.hungsingltd.com/gexing/5677.html

2024年5月15日是第30个国际家庭日，今年的主题聚焦于“家庭与气候变化”。气候变化不仅影响着自然环境，也深刻影响着家庭的健康与福祉。在这个特殊的日子里，让我们一起探讨如何通过暖心的话语和有效的沟通，营造一个更加和谐、温馨的家庭氛围，共同应对气候变化带来的挑战。

气候变化带来的极端天气事件，如飓风、干旱和洪水，经常迫使家庭流离失所、丧失生计。同时，气候变化还破坏农业生产力和水资源，加剧饥饿问题和人类脆弱性。面对这些挑战，家庭成员之间的相互支持和理解显得尤为重要。

在家庭沟通中，语言的力量不容小觑。梅拉宾法则指出，人际沟通的效果中，语言内容仅占7%，语调占38%，而肢体表情则高达55%。这意味着，我们在与家人交流时，不仅要注重言辞，更要关注语气和表情。

语调的力量

摒弃强硬、命令式的口吻，用温和、舒缓的语调开启对话，可以让孩子感受到更多的尊重和理解。例如，不妨用“今天学校里有什么有趣的事情发生吗？”这样的开场白，代替“你今天在学校都学了什么？”这样的质问式提问。

表情的温度

专注倾听时，一个微笑、一个点头都能给予孩子莫大的肯定。当孩子倾诉烦恼时，一个关切的眼神、一个轻轻的身体前倾，都在无声传递着“我在意你”的信息。

精炼的言语

少一些长篇大论的说教，多一些简洁有力的引导。当孩子犯错时，与其滔滔不绝地数落，不如简洁点明问题所在，然后以关心的语气询问：“你打算怎么改进呢？妈妈在这里陪你。”

语言不仅是沟通的工具，更是情感的桥梁。心理学研究表明，积极的语言和鼓励对培养孩子的自信心和快乐感至关重要。正如王继堃博士所说：“一个人说出去的话可以有非常巨大的杀伤力，但也可以成为别人生命中快乐的种子。”

赞赏的努力而非结果

与其简单地说“你真棒”，不如具体表扬孩子的努力过程：“我看到你为了完成这个任务付出了很多努力，这种精神真的很值得称赞！”

培养责任感

通过让孩子参与家庭决策和日常事务，可以有效培养他们的责任感。比如，可以让孩子自己设定闹钟起床，而不是每天被父母叫醒。这种小小的改变，不仅能减少家庭冲突，还能让孩子学会自我管理。

共享快乐时光

高质量的亲子互动时光对孩子的成长至关重要。无论是共读一本书、一起做家务，还是简单的散步聊天，这些看似平常的时刻都在为孩子的内心播撒快乐的种子。

1. 每天一句暖心话：可以是简单的“我爱你”，也可以是对家人当天表现的认可和鼓励。

2. 定期家庭会议：每周或每月举行一次家庭会议，让每个家庭成员都有机会表达自己的想法和感受。

3. 共同制定家庭规则：让每个家庭成员都参与规则的制定过程，这样不仅能增强规则的执行力，还能培养家庭成员的归属感。

4. 定期回顾美好时光：定期回顾家庭中的美好时刻，无论是旅行、聚会还是日常小事，都能成为维系家庭情感的纽带。

在这个国际家庭日，让我们用暖心的话语传递爱与关怀，用智慧的沟通化解分歧，共同营造一个更加和谐、温馨的家庭环境。无论世界如何变化，家永远是我们最坚强的后盾，而亲情则是我们面对一切挑战的最宝贵力量。