冬季呼吸系统疾病防护指南：从个人到重点人群的全面防控要点

冬季呼吸系统疾病防护指南：从个人到重点人群的全面防控要点

冬季是呼吸系统疾病的高发季节，如何做好个人防护，降低感染风险？延安市人民医院为您带来一份全面实用的健康防护指南。

如何做好个人防护？

1. 继续做好个人防护

• 科学佩戴口罩
• 注意卫生习惯
• 打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮掩口鼻
• 保持家庭和工作场所环境清洁
• 每日开窗通风（注意保暖）

2. 加强个人健康管理

• 密切留意自己和家人的健康状况
• 出现症状时减少外出
• 症状加重时及时就医
• 避免盲目用药

3. 增强自身免疫力

• 保持规律作息
• 适当锻炼身体
• 合理膳食，多喝水
• 保持良好心态

重点人群的防范要点

幼童和老年人是呼吸道传染病防控的重点人群。在保持良好的个人卫生和健康生活方式的基础上，还要加强以下几个方面的措施。

1. 尽量避免前往环境密闭、人员密集的场所

• 如果确需前往，科学佩戴口罩
• 减少感染的风险

2. 加强日常监测

• 密切关注健康状况
• 出现症状及时就医
• 遵医嘱科学安全用药
• 做好就医防护

3. 学校及托幼机构

• 落实晨午检、因病缺勤登记追踪
• 做好通风消毒
• 关注学生身体健康状况
• 发现聚集性病例及时上报

4. 疫苗接种

• 根据自身情况选择接种
• 按照免疫程序及时规范接种疫苗

本文原文来自延安市人民医院官方微信公众号