肩周炎疼痛的缓解方法

肩周炎疼痛的缓解方法

肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。据统计，50岁以上的人群中约有50%的人患有此病。虽然肩周炎的发病率很高，但很多人对它的认识还存在误区，导致治疗效果不佳。本文将介绍几种常用的肩周炎疼痛缓解方法，帮助患者更好地管理病情。

非甾体抗炎药

非甾体抗炎药是治疗肩周炎疼痛的一线药物，通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等药物可用于轻至中度肩周炎引起的疼痛。此类药物适用于急性期肩周炎患者，但不宜长期使用，否则可能会引起胃肠道不适等副作用。

肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张导致的肩周炎疼痛。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌张力。此药物主要用于缓解肌肉紧张所致的肩痛。需注意剂量控制及潜在副作用，如嗜睡、头晕等。

神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物直接注入周围神经附近以暂时止痛的一种方法。可减少神经源性疼痛，缓解肩周炎引起的不适。该方法常用于慢性、顽固性肩部疼痛的情况。实施时应考虑过敏反应和其他可能的风险，如感染、出血等。

关节腔注射

关节腔注射通常包括类固醇或其他药物直接进入受影响的肩关节，旨在减少发炎和缓解疼痛。例如，曲安奈德是一种常用的类固醇药物，能够快速减轻炎症和疼痛。此方法适合于短期缓解严重的肩周炎疼痛。须警惕感染风险，并按医嘱定期复查。

针灸

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肩周炎引起的疼痛。选择特定穴位如肩髃穴、肩贞穴进行刺针。对于存在运动障碍的肩周炎患者效果更佳。治疗前后需注意局部保暖，避免受凉影响疗效。

除了上述治疗方法外，患者在日常生活中还应注意以下几点：

1. 适当休息：避免过度使用患侧上肢，减少提重物等动作，以免加重疼痛症状。
2. 功能锻炼：在医生指导下进行适度的功能锻炼，有助于恢复肩关节的活动范围。
3. 调整生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如长时间低头玩手机、伏案工作等，以免诱发或加重肩周炎。

本文原文来自39健康网