2024版中国高血压防治指南发布，明确诊断标准和家庭测量规范

2024版中国高血压防治指南发布，明确诊断标准和家庭测量规范

高血压，这个影响居民健康的常见慢性病，其防治工作一直备受关注。近日，《中国高血压防治指南(2024年修订版)》正式发布，为公众提供了最新的诊断标准和防治建议。

根据新版《指南》，高血压的定义为：在未使用降压药的情况下，诊室血压≥140/90 mmHg；或家庭血压≥135/85 mmHg；或24 h动态血压≥130/80 mmHg，白天血压≥135/85 mmHg，夜间血压≥120/70 mmHg。

在家如何正确量血压

知道了高血压的诊断标准，那么我们在家如何才能测出准确的血压值呢？

• 使用经过准确性验证的上臂式电子血压计。
• 每天早、晚各量1次血压。
• 早上在小便后，吃药、吃饭前测量，晚上在晚饭前测量；每次测两回，两回的时间间隔在1到2 分钟，取2回读数的平均值，如果两回测的血压差值超过10 mmHg，就需要再测量1回，取后2回的平均值。
• 量血压前的半小时别做剧烈运动、别喝酒、含咖啡因的饮料，当然也不能抽烟。

来源：河北疾控