彭凯平：情绪价值不是单方面索取，而是共同创造

彭凯平：情绪价值不是单方面索取，而是共同创造

“情绪价值其实就是积极心理学强调的积极情绪体验，就是当一个人和我们相处的时候，要么感到开心，要么感到振奋，要么感到朝气蓬勃、意气风发、心发怒放、福流澎湃，这个就是情绪价值。”这是清华大学教授、中国积极心理学发起人彭凯平对情绪价值的精辟解读。

在彭凯平看来，情绪价值并非简单的快乐感受，而是深层次的积极情绪体验。它超越了物质和文化的层面，触及人类情感的核心。正如彭凯平所说：“我们结婚更多考虑的是经济价值、物质价值、社会价值。但是我个人感觉除了大家需要的物质价值、社会价值，还有文化价值。当你和这个人在一起，觉得自己知书达理、文化高尚，或者有同样的爱国、爱民族的这种倾向，这些都是我们所说的价值。”

彭凯平强调，情绪价值在人际关系中扮演着至关重要的角色。它能够提升关系质量，促进更深层次的连接。正如他所说：“特别重要的是人应该要发现自己的追求、梦想、欲望。很多时候，特别是相爱以后我们就把自己完全让位给对方。我认为需要互相成全、互相独立，有趣的灵魂一定是有自由意志的灵魂。所以彼此尊重对方的爱好和追求是个特别重要的爱情原则。”

彭凯平给出了具体的建议。首先，他认为价值是创造出来的，需要双方共同努力。“价值是创造出来的，不是天生赋予的，也不是对方带过来的，所以共同创造的情绪价值才是长久的，才是有意义的。如果一味的只需要对方给予你自己情绪价值，而不去创造情绪价值并不能长久。”

其次，彭凯平提醒人们要警惕“配偶的诅咒”现象。“就是夫妻或者恋人在一起时间长以后，你希望对方回报情绪价值的概率要提高很多，一开始只要我提供价值，或者只要对方提供价值，我们就觉得心满意足了。但是随着时间越来越长，任何人都不会喜欢单方面的提供价值，所以所有的情绪价值都需要大家共同创造，价值是创造出来的，价值不是赠予的。”

此外，彭凯平还建议人们要保持独立性，维持原有的亲密关系。“我们要有自己的好友，自己的朋友圈，甚至特别重要的是自己的家人。有些人在结婚之后，自己的爸爸妈妈都不管了，这样的关系是不健康的，也不正常的。”

最后，彭凯平强调了积极心态的重要性。“积极，首先是一个动词。幸福，是美好的情绪、满意的生活、有意义的生命体验；幸福，是真实的，是长久的，是福流澎湃，是人类永恒的追求；幸福不抽象，也不神秘，就是我们生活的点点滴滴。”

在彭凯平看来，情绪价值并非遥不可及的概念，而是可以通过努力和创造获得的美好体验。它不仅能够提升人际关系的质量，还能为个人带来深层次的幸福感。正如他所说：“让每一个普通老百姓都能感受到积极心理学的魅力，都拥有能够产生积极心态的力量，拥有幸福的生活体验，这是我的心愿。”