不再害“帕”，这份帕金森防治科普请收好

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世界帕金森日｜让爱不再害“帕”

什么是帕金森综合征？

帕金森综合症（Parkinson's Disease，PD）：又称震颤麻痹（paralysis agitans），是中老年人常见的神经系统变性疾病，以静止性震颤、运动迟缓、肌强直、和姿态平衡障碍为临床特征。

帕金森综合征的典型症状有哪些？

1.发病年龄多为60岁以后，男性多于女性，首发症状为震颤，其次是步态障碍、肌强直、运动迟缓。

2.静止性震颤：是指肢体在非运动情况下或者放松的情况下发生的抖动，发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

3.肌强直：表现为屈肌或者伸肌时肌张力增高，身体僵硬。早期动作迟缓，如解钮扣、系鞋带等动作最为明显，晚期因肌张力增高导致起床、翻身均有困难。

4.步态障碍：早期走路时上肢摆臂幅度减少，下肢可有拖拽感，随病情发展，步态逐渐变小变慢，在启动或者转弯时更为明显，晚期行走时全身僵直不能动弹称为“冻结”现象，有时还有迈步后有小碎步、往前冲，不能及时止步。

5.面具脸：脸部表情减少，双眼凝视、眨眼减少。

如何预防帕金森？

1.早诊断，早治疗
对于有上肢震颤，抖动或者出现动作迟缓、步态障碍的老年人需要提高警惕，及时前往医院就诊。

2.加强体育活动及脑力活动
加强自身体质，增强锻炼如散步、打太极等，促进脑部血液循环，改善大脑功能。

3.改善饮食
食物以清淡，少糖分、脂肪，多维生素及蛋白质为主。

问题揪出帕金森

1.你从椅子上起立有困难吗?
2.你写的字和以前相比是不是变小了？
3.有没有人说你的声音和以前比变小了？
4.你走路容易跌倒吗？
5.你的脚是不是有时突然像粘在地上一样抬不起来？
6.你的面部表情是不是没有以前那么丰富？
7.你的手、胳膊或者腿颤抖吗？
8.你自己系扣子、鞋带困难吗？
9.你走路时是不是脚拖着地走小步？

以上每个小问题为1分，分值越高帕金森患病率越高，就要到正规医院就诊。

帕金森病为慢性进展性疾病，目前尚无根治方法，应以预防为主，早发现、早诊断、早治疗，可以有效的减轻帕金森病患者的症状，提高生活质量，健康的生活方式和体育锻炼是健康的法则，让爱远离颤抖，让爱不再害“帕”。

本文原文来自佑安医院