高血压患者必知：冠状动脉钙化的成因与预防要点

高血压患者必知：冠状动脉钙化的成因与预防要点

高血压是导致冠状动脉钙化的重要因素之一。通过改善生活方式，如戒烟限酒、适量运动、低盐低脂低糖饮食、控制体重等，可以有效预防冠状动脉钙化。此外，合理用药，如规范使用抗血小板药物和他汀类降脂药物，也能显著降低心血管事件的风险。专家提醒，高血压患者应定期监测血压，积极采取措施，维护心血管健康。

高血压是冠状动脉钙化的重要危险因素。北京朝阳医院心脏中心的研究显示，在高血压状态下，心血管组织存在铜离子浓度增加，伴有ATP7A水平降低和HSP70水平升高。这种代谢紊乱会促进血管平滑肌细胞的成骨分化，进而导致血管钙化。因此，高血压患者需要特别关注冠状动脉钙化的预防。

生活方式调整

健康的生活方式对于预防冠状动脉钙化至关重要。研究显示，通过健康饮食、适量运动、戒烟限酒等生活方式调整，可以有效降低冠状动脉钙化的风险。

• 健康饮食：选择富含水果、蔬菜、全谷物和瘦蛋白的饮食，限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。地中海饮食被广泛认为对心脏健康有益。
• 适量运动：每周坚持一定时间段的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于改善心血管健康。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是心血管疾病的重要危险因素，戒烟限酒可以显著降低心脏病和中风的风险。
• 控制体重：保持健康的体重有助于降低高血压和糖尿病的风险，从而保护心脏健康。

定期检查

定期进行冠状动脉钙化积分CT检查对于预防冠状动脉钙化非常重要。冠状动脉钙化积分是通过CT扫描检测冠状动脉中的钙化斑块，并量化钙化的程度，给出0到400以上的数字评分。分数越高，表示动脉内的钙化程度越严重，心脏病风险也越高。

• 0-10：表示有极少的斑块，但患冠心病的可能极小。
• 11-100：表示有少量斑块，有患冠心病可能。
• 101-400：表示有中等程度的斑块，患冠心病的危险性高。
• 大于400：表示血管中有大量斑块存在，患冠心病的危险性极高。

当检查结果积分小于100时，患冠心病的可能较小，改变生活饮食习惯，饮食清淡，适当运动，睡眠充足即可有效预防冠心病；当积分大于100时，说明患冠心病的可能较大，需要积极就医治疗，医生根据积分标准来判断动脉斑块和冠心病程度，指导对应的治疗方案。

药物治疗

对于高血压患者来说，合理用药也是预防冠状动脉钙化的重要手段。降压药物可以帮助控制血压，减少心血管负担。此外，抗血小板药物和他汀类降脂药物也能有效降低心血管事件的风险。

北京朝阳医院心脏中心副主任钟久昌教授建议，高血压患者应定期监测血压，积极采取预防措施。通过改善生活方式和合理用药，可以有效控制病情的发展，减少心血管事件的发生。同时，定期进行冠状动脉钙化积分CT检查，有助于及早发现潜在风险，及时采取干预措施。

高血压患者需要充分认识到预防冠状动脉钙化的重要性。通过积极采取预防措施，可以有效控制病情的发展，减少心血管事件的发生。同时，定期进行冠状动脉钙化积分CT检查，有助于及早发现潜在风险，及时采取干预措施。