PUA操控致死，北大女生包丽的悲剧

PUA操控致死，北大女生包丽的悲剧

2017年，北京大学法学院学生包丽与牟林翰相识。起初，两人作为文艺部和体育部的部长，看似是“天造地设”的一对。然而，这段关系很快演变成了一场噩梦。

精神控制的开始

仅仅交往两天后，牟林翰就开始对包丽进行言语攻击，称她为“狗”、“表字”、“垃圾”。当得知包丽不是处女后，牟林翰更是变本加厉，每天发送十几条侮辱性信息，试图摧毁包丽的自尊。

五步陷阱法的实施

牟林翰运用了典型的PUA五步陷阱法：

1. 好奇陷阱：通过虚构人设吸引包丽，让她陷入对牟林翰的迷恋。
2. 探索陷阱：利用包丽的自我怀疑，不断贬低她，制造特殊性。
3. 着迷陷阱：通过情绪冷热交替，诱导关系升级。
4. 摧毁陷阱：要求包丽纹身、拍摄裸照，进一步打击她的自尊。
5. 情感虐待：以分手相威胁，要求包丽堕胎，甚至索要输卵管作为“分手礼物”。

服从性测试与煤气灯效应

牟林翰还频繁使用服从性测试，通过让包丽做不愿意做的事情来测试她的顺从程度。例如，要求她改变外貌、放弃社交圈等。这种测试逐渐演变为更极端的要求，如堕胎和提供裸照。

煤气灯效应也在包丽身上显现。牟林翰不断扭曲事实，让包丽怀疑自己的记忆和判断力。例如，他否认自己曾说过伤害包丽的话，或者将责任推卸给包丽，让她觉得自己才是问题的源头。

惨痛的结局

在长达一年的精神和肉体双重折磨下，包丽尝试了四次自杀，其中两次割腕，两次服药。最终，在2020年4月11日，包丽在ICU住了半年后被宣布死亡。

案件的后续

2023年6月15日，牟林翰因虐待罪被判处有期徒刑三年二个月。然而，这个判决并未能抚平包丽家人和公众的愤怒。人们开始反思：为什么一个高学历的北大学生会成为PUA的受害者？我们该如何预防类似悲剧再次发生？

如何预防和应对PUA

1. 提升自我认知：了解PUA的套路和手法，识别情感操控的迹象。
2. 独立思考：不轻易被他人评价影响，建立坚定的自我价值感。
3. 拓宽视野：丰富生活体验，避免将全部情感寄托于单一关系。
4. 建立支持系统：与家人、朋友保持联系，寻求他们的意见和帮助。
5. 及时求助：一旦发现自己可能陷入PUA陷阱，立即寻求专业帮助。

包丽案是一面镜子，折射出PUA现象的严重性和普遍性。它提醒我们，情感操控可能发生在任何人身上，无论其学历或社会地位如何。只有通过提高意识、加强教育和建立支持系统，我们才能更好地保护自己和他人免受这种隐形伤害。