手部刮痧全攻略：手指对应五脏六腑，这样操作最安全

手部刮痧全攻略：手指对应五脏六腑，这样操作最安全

手部刮痧是一种传统的中医疗法，通过在手指和手掌上使用特制的刮痧器具进行刮拭，以达到疏通经络、调理脏腑的目的。每个手指都对应着不同的经络，与人体五脏六腑密切相关。下面将详细介绍手部刮痧的具体操作方法和注意事项。

刮痧以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

手是人体的缩影，我们全身的五脏六腑在手上都能找到相对应的位置。除了手掌部分的反射区，手指也是有对应经络的，分别为：拇指——肺经，食指——大肠经，中指——心包经，无名指——三焦经，小指——心经和小肠经。经常刮痧手指可以有效调理身体的机能。

手指刮痧的好处

• 疏通经络：疏通局部经络，特别是对于瘀血阻滞导致的局部刺痛有缓解作用。
• 缓解疼痛：缓解手部寒凉症状，并有助于缓解疼痛。
• 调理脏腑：手指刮痧可刺激第二掌骨，对应全身各个部位，有助于调理脏腑，防治内脏病症。

具体操作方法

• 刮拇指：对应肺经
• 刮食指：对应大肠经
• 刮中指：对应心包经
• 刮无名指：对应三焦经
• 刮小指：对应心经和小肠经

注意事项

1. 皮肤损伤：刮痧可能对局部皮肤造成损伤，甚至出血，因此需要谨慎操作。
2. 水湿之气侵入：刮痧后应避免碰水，以免水湿之气从毛孔进入手指内部，引发风湿性关节炎。
3. 特定人群不宜：孕妇、凝血功能障碍者、严重器质性疾病患者等特定人群不宜进行刮痧。

本文原文来自澎湃新闻