婴儿推拿有讲究：10种手法助力健康，需专业指导

婴儿推拿有讲究：10种手法助力健康，需专业指导

婴儿推拿，又称小儿推拿，是一种通过在小儿体表特定的穴位或部位上施以手法，来预防和治疗小儿疾病的方法。它以中医学阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用特定手法刺激某些穴位或部位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健的目的。

研究表明，婴儿推拿具有以下科学依据：

1. 神经调节作用：推拿可以刺激皮肤感受器，通过神经反射调节大脑皮层功能，增强神经系统的调节能力。

2. 免疫调节作用：推拿可以促进免疫细胞的活性，增强机体的免疫力。

3. 促进消化吸收：推拿可以改善胃肠道的蠕动和分泌功能，促进消化吸收。

4. 促进生长发育：推拿可以促进血液循环，增加营养物质的供应，有利于骨骼和肌肉的生长发育。

婴儿推拿主要适用于学龄前儿童，特别是3周岁以内的婴幼儿。这个阶段的儿童神经系统发育尚未完全，对外界刺激反应敏感，推拿效果尤为明显。年龄偏大的儿童也可以进行推拿，但需要适当增加操作时间和次数。

婴儿推拿常用的手法包括：

1. 推法：直推、分推、旋推（顺时针）、合推

2. 揉法：用手指或手掌在穴位上做环形摩擦

3. 按法：用手指或手掌对穴位施加压力

4. 摩法：用手掌或手指在皮肤表面做环形摩擦

5. 捣法：用手指快速点按穴位

6. 掐法：用指甲按压穴位

7. 搓法：用手掌或手指在皮肤表面做来回摩擦

8. 擦法：用手掌或手指在皮肤表面做直线摩擦

9. 运法：用手指在穴位周围做环形摩擦

10. 捏脊法：用拇指与食、中二指对称着力，在背部皮肤表面循序捏拿捻动

1. 操作时间：每次推拿操作的时间约为15分钟，因为时间太短达不到阈上刺激，太长会降低穴位的敏感度。家庭保健推拿以10分钟以内为宜。

2. 操作频率：慢性病建议每日操作1次或每周2-3次，急性病可以每日操作1-2次。

3. 操作时间选择：一般在饭后1小时或睡前进行，避免在婴儿饱胀或空腹时进行。

4. 使用介质：推拿时应配合介质，如滑石粉、爽身粉、痱子粉或葱姜水等，以润滑皮肤，防止擦破宝宝的皮肤，同时提高疗效。

5. 专业性：婴儿推拿应该由经过专业培训的人员进行，以确保手法的安全性和有效性。在进行婴儿推拿前，建议咨询儿科医生或中医师的意见，特别是对于有特殊健康状况的婴儿。

虽然婴儿推拿具有安全、有效、痛苦少的特点，但家长在自行操作时仍需谨慎。由于每个孩子的体质不同，家长最好在专业推拿医生的指导下给小儿做家庭保健推拿。同时，要注意观察婴儿的反应，如有不适应立即停止并咨询医生。

婴儿推拿是一种科学有效的保健方法，但需要在专业指导下进行，以确保安全性和有效性。通过正确的推拿手法和注意事项，可以帮助增强婴儿的免疫力和抵抗力，预防和辅助治疗一些常见的小儿疾病。