6月龄宝宝辅食这样加：先米粉后菜泥，每周一种新食材

6月龄宝宝辅食这样加：先米粉后菜泥，每周一种新食材

宝宝已经满6月龄喽，爸爸妈妈可以为宝宝添加辅食啦，是不是早就跃跃欲试了呢？

我们建议，满六月龄的宝宝最先添加的辅食是强化铁的婴儿营养米粉。这是因为，宝宝在6月龄以后，胎儿期储备的铁逐渐消耗，加上在这个时期，宝宝的生长发育迅速、造血活跃，因此对膳食铁的需要大幅增加。

第一次喂食营养米粉时，一小勺即可，第一天喂食1次为宜。之后，可根据宝宝的需求逐渐增加喂养量和次数。

宝宝添加婴儿营养米粉两周后，如果接受度比较好，没有出现湿疹、腹泻等过敏问题，没有吞咽、消化吸收问题，那么家长就可以考虑给宝宝开始添加菜泥和果泥了。菜泥要和米粉混在一起，果泥要单独喂。

还需要提醒家长，在加工青菜时，要先将整根青菜在滚开的水中焯一小会儿，当菜的颜色从鲜绿变成深绿时马上捞出，用刀剁碎后加在米粉里即可。蒸熟后再用辅食机打烂的方式，会使蔬菜的营养素遭到破坏。

辅食添加应按少量、简单的原则，一种一种地给宝宝添加辅食，在一种食物进食一周后，再添加另外一种食物。记得仔细观察宝宝的接受情况。