辅酶Q10走红：4大功效vs胃肠道副作用，这些人需谨慎
辅酶Q10走红：4大功效vs胃肠道副作用，这些人需谨慎
随着人们消费观念的转变，越来越多的人开始注重身体健康，特别是新冠疫情爆发以来，很多人都开始服用保健品，其中最受欢迎的就是辅酶q10，年轻人和老人都在服用。那么这个药到底适合哪些人食用，吃了有什么作用以及副作用，弄清楚这几点，或许就知道为什么这些人追捧辅酶q10的原因了。
服用辅酶q10的作用
辅酶q10属于脂溶性抗氧化剂的一种，其将人体细胞能量进行激活后，人体的免疫力就会有所提高，同时也会增强人体的抗氧化性，延缓衰老，其作用可以分为以下几点。
为心脏提供充足的氧分，保护心脏防止突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶q10发挥关键作用；
预防癌症，具有一定延缓癌的作用；
能够抗疲劳，可加速脂肪的代谢，使肢体和大脑能量供应充裕，精力旺盛；
可以保护皮肤，增加肌肤弹性，防止皮肤过快衰老。
服用该药物的患者，一般可能会出现胃肠功能不适，如恶心、呕吐等不良反应，如出现严重的不良反应，要及时停药并就医，避免造成严重后果，所以在服用前一定要熟读辅酶q10说明书。
并且随着高龄产妇增加，目前很多医院在给这类人群备孕的时候都会用辅酶q10搭配其他助孕产品，来提高卵子质量，以此提高受孕率。由此可见，女性服用辅酶q10好处还是比较多的。
辅酶q10副作用
辅酶q10的最常见的副作用主要是胃肠道的反应，比如有些人吃以后会觉得腹胀、腹部不适、腹部烧灼感或者有恶心等症状，还有一些病患会出现皮肤瘙痒、过敏性红斑。有一些病患吃以后会起全身的皮疹，这些考虑是对辅酶q10的成分过敏。
但按照医嘱服用辅酶q10是不会有副作用的，除非服用剂量有问题。在所有的研究中，辅酶q10被认为是高安全性的保健食品。因此，无论是辅酶q10还是其他药物，都要正确使用才行。
辅酶q10适量食用能够预防突发性的心脏病，延缓衰老，抗疲劳。并在一定程度上有延缓癌作用，对于备孕女性来说，还能提高卵子质量，增加受孕率。但食用不当，可能会导致出现肠胃不适，恶心，呕吐的不良反应。对于脑力工作者，以及有心脏病的人来说，是可以适量服用辅酶q10的。