辞职在家影响猫咪？研究证实情绪会传染，6招缓解焦虑

辞职在家影响猫咪？研究证实情绪会传染，6招缓解焦虑

最近，许多人选择了辞职在家工作，这种生活方式的变化不仅影响了他们的心理健康，也间接影响到了家庭宠物——猫咪。研究显示，猫咪能感知主人的压力情绪，并因此出现各种应激反应，比如过度舔毛、食欲不振甚至是呕吐。

科学研究证实，猫咪确实能够感知主人的情绪变化。2015-2023年的多个实验都表明，猫咪能够从人的面部表情、声音甚至气味中感知到人类的情绪，并且知道不同表现对应的情绪不同。当人类呈现正面情绪的时候，猫咪也会给出积极的正面回应；反之，当人类表现出负面情绪的时候，猫咪也会随之出现压力行为。

神经质性格（指一些比较不可控的负面情绪，类似于焦虑、冲动、恐惧等的集合）评分越高的主人，他们的猫咪可能更没有安全感、更容易出现焦虑行为。研究人员推测，可能是因为这些主人更强烈地将猫咪作为情感支持，猫咪被主人的情绪影响有关。

猫咪的应激反应可能表现为：

• 紧张、易怒
• 拒绝进食
• 呕吐、腹泻
• 躲藏、不愿与人互动
• 过度舔毛或其他压力行为

这些反应可能由以下因素引起：

• 突然改变生活环境
• 突然更换主人
• 突然改变饮食和居住环境
• 被其他动物攻击或惊吓

辞职在家可能带来以下变化：

1. 生活节奏改变：从规律的上班下班变成自由安排时间，可能导致作息不规律，影响猫咪的生物钟。

2. 社交减少：与外界接触减少，可能导致主人情绪波动，如感到孤独、焦虑等。

3. 压力增加：经济压力、未来不确定性等都可能让主人感到压力山大，这些负面情绪会传递给猫咪。

4. 注意力转移：在家工作可能让主人更多关注工作，而忽略了对猫咪的陪伴。

1. 建立稳定的作息时间：保持规律的喂食、玩耍和休息时间，让猫咪有可预测的生活节奏。

2. 提供足够的活动空间：确保猫咪有足够的空间活动，可以设置爬架、玩具等，让它们保持活跃。

3. 使用舒缓工具：可以使用猫咪舒缓喷雾、猫薄荷等产品，帮助猫咪放松。

4. 避免过度刺激：减少嘈杂的声音和突然的环境变化，为猫咪创造一个安静舒适的环境。

5. 增加陪伴时间：每天安排固定的时间与猫咪互动，通过抚摸、玩耍等方式增进感情。

6. 关注饮食健康：选择高质量的猫粮，如无谷低敏的鲜肉猫粮，确保猫咪获得充足的营养。

张女士就是一个成功的案例。她辞职在家后，发现猫咪开始频繁呕吐，经过观察和咨询兽医，她意识到这可能是猫咪焦虑的表现。于是，她开始调整自己的生活方式：

• 每天定时遛狗（如果家里有狗的话），增加户外活动时间
• 参加瑜伽课程，学习放松技巧
• 为猫咪提供丰富的玩具和活动空间
• 定期与猫咪互动，增加陪伴时间

渐渐地，猫咪的呕吐症状消失了，两者的关系也变得更加亲密。

总之，作为铲屎官，我们需要时刻关注猫咪的情绪变化，及时给予安抚和陪伴。通过建立稳定的生活环境和积极的互动，我们可以帮助猫咪克服焦虑，让它们的生活更加舒适、快乐！