35%口臭患者不自知，专家详解自测与防治

35%口臭患者不自知，专家详解自测与防治

口臭是一个常见的问题，不仅影响个人形象，还可能引发社交障碍和心理问题。据统计，约有30%的人群有轻重不一的口臭问题。口臭的原因多种多样，包括口腔卫生、饮食习惯、精神因素、药物影响以及各种疾病等。本文将详细介绍口臭的识别方法和常见原因，帮助你更好地了解和应对这一问题。

如何识别自己是否有口臭？

约35%的口臭患者并不自知。以下是两种简便的自我检测方法：

方法一：佩戴口罩时，哈一口气，用鼻子捕捉气味。

方法二：洗净双手后，用舌头轻舔手背，待口水晾干后闻一闻是否有异味。

口臭的味道多种多样，包括酸臭味、腐臭味、血腥味、烂苹果味、尿臊味等。

为什么每天刷牙还是有异味？

口臭主要分为两大类：单纯性口臭和继发性口臭。

单纯性口臭

• 口腔卫生处理不彻底：食物残渣在口腔内发酵腐败会产生异味。
• 饮食习惯：高蛋白低糖饮食会导致烂苹果味，辛辣食物、烟酒、咖啡等也会引起口臭。
• 精神因素：长期精神紧张会导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌滋生。
• 药物性因素：某些药物会影响唾液分泌或本身具有特殊气味。

继发性口臭

• 口腔疾病：牙周炎、龋齿、口腔肿瘤等。
• 呼吸系统疾病：萎缩性鼻炎、肺脓肿、肺结核等。
• 消化系统疾病：食管狭窄、胃炎、肠炎、消化道肿瘤等。
• 内分泌疾病：糖尿病酮症、青春期激素变化、月经期等。
• 其他疾病：肝肾功能受损等。

结语

出现口腔异味时，首先要寻找原因，是卫生清洁不到位？饮食习惯的问题？还是其他疾病导致？找到原因后针对病因治疗才能事半功倍。同时要特别注意口腔卫生、注意养成良好的生活饮食习惯。

最后，祝愿大家每日口气清新！