让孩子爱上刷牙：0-12岁牙刷选购与习惯培养指南

让孩子爱上刷牙：0-12岁牙刷选购与习惯培养指南

从0岁开始，如何为孩子选择合适的牙刷？这篇文章将为你提供详细的指导，帮助孩子养成良好的刷牙习惯。

希望孩子从小就能养成刷牙习惯吗？经常听到爸爸妈妈们说：“不想让孩子蛀牙！但我们的孩子就是讨厌刷牙，真令人头痛……”。根据日本狮王的调查，现实情况约有四成的五岁以下孩童，还没养成自己刷牙的习惯。为了让孩子可以养成自动自发的刷牙习惯，其实牙刷的挑选上是有诀窍的。

让孩子从0岁起熟悉牙刷，3岁起开始练习自己刷牙

经常有人问“究竟要从几岁起开始刷牙？”，当然是越早越好！让小孩从婴儿时期就习惯将牙刷放入口中，并让孩子在乳牙长齐后（约莫3岁时），就开始练习自己刷牙。当孩子在刷牙时，家长也要在旁留意。

配合孩子成长选择合适的牙刷

店里的牙刷琳琅满目，还真不知道该选哪支对吧？挑选孩子的牙刷时，应该要配合孩子的牙齿及口腔发育状况、手的大小等，选择适合其年龄的牙刷。可参考牙刷包装上的建议年龄来挑选。

幼儿期（0～2岁）该如何挑选牙刷？

在牙齿还没长出来前，让宝宝熟悉嘴巴周围的肌肤接触。牙齿生长的时间因人而异，但一般而言，大约在宝宝6到8个月大时，就会开始长出下排两颗门牙。如果突然要帮小孩刷牙，孩子会感到抗拒，因此建议在牙齿还没长出来之前，可以用手掌心轻轻触碰小孩的小脸颊，或是用干净的手指抚摸小孩的牙龈等，让孩子逐渐习惯被碰触嘴巴周围。

等牙齿长出后，先让孩子熟悉牙刷。安全至上！从1岁开始，到1岁半左右长出乳臼齿的这段期间，让孩子自己拿着牙刷，开始练习自己刷牙。一开始可能没办法那么顺利，但因为目标是让孩子“熟悉牙刷”，所以请别着急，耐心尝试看看。为了在安全的状态下让孩子培养刷牙习惯，孩子刷牙时爸爸妈妈千万别移开视线。

挑选0～2岁用的牙刷需注意的要点！

• 选择造型易抓握的防滑刷柄，让小宝宝训练刷牙，舒适好握不滑落。
• 选择牙刷有安全防噎设计的圆形安全档板，防止将牙刷入喉，多一道防护更安心。
• 选择刷毛质地对孩子口腔友好的超软极细毛，配合迷你刷头，温柔洁净新生的乳牙，保护好小宝贝的牙齿与牙龈，舒缓萌牙前期的不适。

幼童期（3～5岁）该如何挑选牙刷？

3岁左右乳牙就会开始一路长到臼齿，这时挑选牙刷除了留意安全性，也要选择能把乳牙刷干净的款式。比如说可以选择比婴儿时期所使用的牙刷还要大的刷头，这样一来也会比较容易刷到每颗牙齿。这个时期的孩子多有咬牙刷的习惯，因此刷毛也容易变形岔开。刷毛一旦开岔，就无法彻底把牙齿刷干净，因此应经常更换牙刷。

挑选3～5岁用的牙刷需注意的要领！

• 选择波浪型防滑设计的刷柄，舒适好握不滑落。
• 选择有双层段差植毛的刷头，清洁乳牙期宽度不一的齿缝。
• 选择刷毛质地对孩子口腔友好的超软极细毛，有效洁净牙齿，细柔呵护宝贝的幼嫩牙龈。搭配薄型刷头更好操作。

换牙期（6～12岁）该如何挑选牙刷？

这时期恒齿终于要长出来了。可以选择彻底刷到臼齿部位的牙刷。6～12岁左右是乳牙变成恒齿的换牙期。特别是6岁左右在乳牙臼齿后方长出来的“第一大臼齿”（前面数来第6颗牙）特别容易蛀牙，因此要非常留意。选择牙刷的重点在于牙刷是否能深入臼齿部位刷干净。可以询问孩子是否有刷到最里面的牙齿，让亲子共同做好口腔护理。

挑选6～12岁用的牙刷需注意的要领！

• 选择弧型防滑设计的刷柄，舒适好握不滑落。
• 选择有3D适齿植毛的刷头，专为乳齿、恒齿混合排列的换牙期齿列而设计，可有效清洁臼齿与齿缝。
• 选择刷毛质地对孩子口腔友好的超软极细毛，有效洁净牙齿，细柔呵护幼嫩牙龈。搭配薄型刷头更好操作。

家长要如何帮孩子把牙齿刷得更干净？

有些家长反映：“睡前想帮小孩把牙刷得更干净时，小孩会不高兴，真是没辙！”。如果可以的话，建议在亲子双方都较为放松、时间充裕时进行。刷牙应在进食后进行，吃完晚餐后，如果之后不会再进食也不会喝含糖饮料，不妨可以立刻刷牙。亲子一起刷牙后，如果家长还能帮小孩进一步刷得更干净，想必也不用在睡前奋战了。

建议每天都可以帮孩子这样做，不仅可以确认孩子究竟有无把牙齿刷干净，也能检查恒齿是否已长出？有无蛀牙等等。小孩用的牙刷，通常都会因为孩子会咬牙刷，因而刷毛岔开，如果拿这样的牙刷来刷牙，想必无法完全有效清洁。根据日本狮王调查*，有不少家长都在小孩上小学时停止补刷。然而，新长出来的恒齿尚未成熟，牙质脆弱，且表面粗糙所以容易沾附牙垢，因此容易蛀牙。这时孩子也尚未完全掌握刷牙的方法，所以到9岁之前最好都能在孩子刷牙后再帮忙刷得更干净。即使是停止补刷后，只要心有挂念，还是可以在旁观察孩子的刷牙情形。