上海协爱中医提醒：急性肠胃炎高发期，这些预防措施请收好

上海协爱中医提醒：急性肠胃炎高发期，这些预防措施请收好

近期，香港卫生防护中心发布最新监测数据，显示本地急性肠胃炎活跃程度显著上升，特别是由诺如病毒引起的病例明显增多。据统计，截至1月4日的一周内，急性肠胃炎爆发个案已增至19宗，较此前一周的7宗大幅增加。专家提醒，随着冬季的到来，诺如病毒的活跃程度可能维持较高水平，学校等场所出现相关爆发的风险也在增加。

面对这一情况，上海中医药大学协爱中医医院的专家提醒市民，预防急性肠胃炎的关键在于个人卫生和饮食卫生。从中医理论来看，肠胃是“后天之本”，负责食物的消化、营养物质的吸收以及废物的排出。当肠胃功能紊乱时，不仅会影响食欲和消化，还可能导致其他脏腑功能失调，进而影响整个身体的健康。

在预防措施方面，专家建议：

1. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，特别是在处理食物前和如厕后，使用肥皂和流动水洗手至少15秒。清理呕吐物及粪便时须戴上手套，事后须再洗手。

2. 注意饮食卫生：饮食应以清淡、易消化为主，避免过度油腻、辛辣和生冷的食物。同时，应定时定量进食，避免暴饮暴食；确保食物煮熟，避免食用未经处理的食物，特别是海鲜和肉类；彻底清洗水果和蔬菜，以去除可能残留的细菌和病毒。

3. 养成健康的生活方式：规律的作息和适量的运动有助于维持肠胃的正常功能。中医提倡“早睡早起”，并建议饭后适当散步，以促进消化。

4. 高危人群需特别注意：老年人、儿童和慢性病患者免疫力较弱，一旦感染急性肠胃炎，可能发生较严重的并发症。建议定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。

上海中医药大学协爱中医医院作为一家集医疗、康复、教学、科研于一体的中医医院，拥有多个临床重点专科和特色中医服务。医院特别提醒，预防胜于治疗，市民应时刻保持警惕，遵循上述建议，以降低感染风险。如出现急性肠胃炎症状，应及时就医，遵循医生的指导进行治疗。