龟鹿二仙膏怎么吃？用量、禁忌全解析

龟鹿二仙膏怎么吃？用量、禁忌全解析

龟鹿二仙膏是一种传统中药，由龟板、鹿角、枸杞和人参组成，具有补肾益精、补气养血、强筋健骨和增强免疫力的功效。虽然龟鹿二仙膏广受欢迎，但很多人在服用过程中存在一些疑问。本文将详细介绍如何正确服用龟鹿二仙膏，帮助大家更好地利用这一传统中药调理身体。

龟鹿二仙膏的主要成分包括龟板、鹿角、枸杞和人参。其中，鹿角含有丰富的钙质和胶质，有助于骨骼保养和美容；龟板含多种氨基酸，能维持身体健康；枸杞能提振精神；人参则有助于滋补强身和提升免疫力。因此，龟鹿二仙膏具有帮助青春美丽、维持骨骼健康和提振精神等效果，适合现代各种人群食用。

虽然龟鹿二仙膏能帮助我们增强体力、保持精神，但也不能想吃就吃，更不是吃越多越好。以下是较为推荐的食用要点：

服用时间

建议在早上空腹时，用热水冲烫、融化龟鹿二仙膏后饮用，如此吸收效果最佳。也可加入蜂蜜或冰糖，提升口味。

服用剂量

建议成人每天可服用8～12克，儿童则应依年龄和症状轻重减少，不宜过多。若是病后的恢复期，可以增加一点用量。如果吃太多，有可能会火气大，造成失眠、长痘痘或口干等问题。

服用方式

龟鹿二仙膏可直接用热水冲泡融化后饮用。此外，还有其他食用方法：

1. 药酒：可将一塊40～60克的胶放入米酒或高粱中融化，每次酌一小杯。
2. 药膳：可与鸡或排骨炖煮成补汤，也可额外加入红枣、当归等。或是加入十全大补汤等药方。

虽然龟鹿二仙膏具有诸多功效，但并非人人都适合服用。以下是一些服用时需要注意的事项：

禁忌人群

1. 孕妇及儿童忌服。
2. 慢性病患者：由于慢性病患长期服用多种药物，因此需要先询问中医师，确认是否可以此调养身体，否则恐怕会反而加重身体负担。
3. 肾脏功能低落者：由于人参含有相当多的钾离子，大量服用可能会让体内钾离子过高，反而加重肾脏负担，危害健康。
4. 感冒或发炎中的人：由于龟鹿二仙膏偏温补，因此较适合体质虚寒者，若是正在感冒或发炎，吃了反而可能上火。
5. 肠胃功能虚弱者：由于本品富含胶质，因此若是消化功能不好，吃了反而可能会“碍胃”，引起身体不适。
6. 生理期女性：生理期间食用，可能会影响经血排出，导致失调或不舒服，建议可以等生理期过后再继续食用。

饮食禁忌

1. 食用后，应隔两小时再喝牛奶，避免影响吸收。
2. 食用龟鹿二仙膏期间，应尽量避免食用寒性食物，如橘子、梨子、西瓜、冬瓜和竹笋等，否则可能会降低药效。

特殊情况

手术前后2-3周应暂停使用龟鹿二仙膏，并在停药前咨询医师。

由于市面上龟鹿二仙膏产品众多，品质参差不齐，选购时需谨慎：

1. 选择正规渠道购买，如知名药房或品牌。
2. 检查产品是否有通过相关检验。
3. 观察外觀以辨別品質。品質較好：為半透明之琥珀色，腥味較低，硬度高，且多為小片販售。 品質較低劣：為黑色，有濃重腥味，常以大塊尺寸販賣。

虽然龟鹿二仙膏可以自行购买，市面上也有许多不同型态的产品，但在补身之前，建议还是先咨询专业中医师，了解自己的体质与症状，并依照指示用适当的量，才能补身不伤身，聪明服食又不伤荷包。