耳石症最新疗法：手法复位了解一下？

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耳石症最新疗法：手法复位了解一下？

耳石症，又称为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是最常见的内耳疾病之一，约占所有眩晕患者的20%-30%。近年来，研究发现耳石症可能与骨质疏松有关，因为耳石的主要成分是碳酸钙结晶。这一发现为进一步理解耳石症的发病机制提供了新的线索。

手法复位：治疗耳石症的首选方案

目前，手法复位是治疗耳石症最有效的方法。通过特定的头部和身体位置变化，医生可以帮助患者将脱落的耳石重新定位到椭圆囊中，从而迅速缓解眩晕症状。

手法复位的治疗原理

手法复位的原理是利用重力和惯性，通过一系列特定的头部和身体位置变化，将脱落到半规管中的耳石颗粒重新移回到椭圆囊中。这一过程通常在医生的指导下完成，患者需要配合完成特定的动作。

手法复位的操作步骤

以Epley法为例，具体操作步骤如下：

患者坐于检查床上，头部向患侧转45°
快速向后躺下，头悬于床缘外，保持30秒或至眩晕消失
头部转向健侧45°，保持30秒或至眩晕消失
身体转向健侧，呈侧卧位，保持30秒或至眩晕消失
慢慢坐起，保持坐姿1分钟

手法复位的效果

手法复位的成功率高达90%以上，且复发率较低。这种治疗方法不仅简单快捷，而且安全性高，是大多数耳石症患者的首选。

其他治疗方法

虽然手法复位是首选治疗方法，但还有其他一些治疗方案可供选择：

药物治疗

药物治疗主要用于缓解症状，如使用抗组胺药、苯二氮卓类药物等，但不能根治耳石症。对于轻度症状的患者，可以在医生指导下使用药物缓解症状。

手术治疗

手术治疗仅用于极少数反复发作、手法复位无效的患者。手术方法包括半规管堵塞术、后壶腹神经切断术等，但这些手术都有一定的风险和并发症，因此不是首选治疗方案。

预防和生活建议

除了及时治疗，预防和生活管理也非常重要：

避免快速转动头部：尽量避免快速的转动头部，转动时慢慢转动，保持头部平稳。
起身和躺下时的动作要缓慢：起身、躺下时，让身体有物体支撑，放慢动作。
头晕发作时的应对：头晕发作时，先慢慢坐下，等好转之后，再进行其他的工作或者事情。
饮食要清淡：在饮食方面要以清淡为主，除了要多吃米、面、豆类等主食之外，也要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、肉类等等。
注意保暖：患者在平时应该注意保暖，尽量不要让自己感冒，这是因为，患者一旦感冒，很容易出现鼻塞的情况，就会加重患者的病情。
避免剧烈运动：虽然说运动能增强人的免疫能力，但是对于耳石症患者来讲，剧烈的运动不但对身体没好处，反而会导致病情复发或者加重，因而，在平时的生活中，耳石症患者不要做剧烈运动，可以做一些简单的运动，如：散步、打太极、慢走等等。
避免熬夜：患者应该多注意休息，不要经常熬夜工作。
避免上火、焦虑、情绪不好：耳石症的患者继发于患者上火、焦虑、情绪不好、睡不好觉、血压高、血脂高、颈椎病、慢性中耳炎等病史。
避免感冒：耳石症的患者，建议患者尽量避免感冒，避免做剧烈的活动，然后避免患者熬夜，长期的伏案工作，适当的做运动就可以。
积极治疗相关疾病：耳石症的患者，建议患者尽量避免感冒，避免做剧烈的活动，然后避免患者熬夜，长期的伏案工作，适当的做运动就可以。
适当补钙：患者耳石复位之后，患者尽量卧床休息几天，以促进疾病尽快的恢复。然后这样的患者，平常可以适当的进行补钙治疗。
控制三高：耳石症需要控制好三高，包括血糖、血脂、血压，同时要把自身内分泌系统疾病控制好，要保持良好心态和心情，避免情绪过于激动，诱发强烈性眩晕，这个时候会造成身体倾倒，形成严重后果。
避免突然起身或躺下：在摇晃中耳石颗粒比较容易脱落或移位从而加重病情，因此在生活中患者应该尽量避免突然起身或躺下，在生活中也应该加重对头部的保护，防止头部遇到猛烈撞击情况的发生。
避免剧烈活动：剧烈活动可能会导致患者出现意外伤害，如跌倒、撞击物体等，加重病情。
避免过度劳累：疲劳会影响身体康复情况，患者应该保持良好的作息习惯，让身体得到充分的休息。
避免情绪波动大：情绪影响健康，当情绪波动过大时，反会加重耳石症的相关症状。患者应保持心态平和，采取静坐等方式进行精神减压。
避免频繁掏耳：长时间佩戴耳机听音乐会对听力造成损害，加重耳石症的症状。
避免摄入过多辛辣、刺激性食物：在饮食方面避免摄入过多辛辣、刺激性食物，酒精会加剧眩晕症状，应减少甚至戒酒，在生活中要保持饮食均衡，多吃蔬菜水果等。
及时就医：不要忽视治疗，及时就诊并遵循医生的建议进行治疗。不可随意使用药物，特别是未经医生建议的耳滴药物等。