锦州卫健委发布：中医全方位治疗3D游戏眩晕症

锦州卫健委发布：中医全方位治疗3D游戏眩晕症

《黑神话：悟空》以其精良的制作和创新的玩法，吸引了众多玩家的关注。然而，对于一些“晕3D”的玩家来说，游戏中的3D画面和快速移动的视角可能会引发眩晕、恶心等不适症状。中医作为传统医学，提供了多种有效的缓解方法。本文将从中药治疗、针灸按摩、饮食调理等多个方面，为你提供全面的解决方案。

晕3D的中医原理

晕3D实际上跟晕车、晕船的原理大致是相似的。 在中医理论中，3D眩晕的症状类似“眩晕症”或“痰迷心窍”，这主要是由于气血不足、肝阳上亢、痰湿内阻等原因所导致的。中医认为，气血的运行不畅、脾胃失调或肝阳上亢都可能引发眩晕症状。因此，中医治疗3D眩晕主要集中在调理气血、健脾化痰、平肝潜阳等方面。

中药治疗

1. 补气血药物：气血不足是导致眩晕的重要原因之一。中医认为，气血亏虚者通常表现为面色苍白、乏力、头晕眼花等症状。针对这些症状，中医常用的补气血药物包括当归、黄芪、人参等。这些药物有助于增强体质，改善气血运行，从而缓解眩晕。

2. 化痰祛湿药物：中医认为，体内痰湿过盛会阻碍气血的正常运行，导致头晕、恶心等症状。针对痰湿内阻引起的3D眩晕，中医常用的化痰祛湿药物包括半夏、陈皮、茯苓等，这些药物能有效清除体内的湿痰，促进脾胃功能恢复。

3. 疏肝理气药物：现代社会生活节奏快，压力大，情绪紧张可能导致肝气郁结，引发眩晕。中医常用柴胡、枳实等疏肝理气的药物来缓解由情绪因素引起的眩晕。

4. 平肝潜阳药物：如果眩晕伴随耳鸣、头痛等症状，中医认为可能是肝阳上亢所致。常用的平肝潜阳药物包括钩藤、龙骨、牡蛎等，这些药物有助于平息肝火，缓解眩晕症状。

针灸和按摩疗法

1. 针灸：针灸是中医治疗眩晕的重要手段之一。通过刺激特定的穴位，针灸能够调节气血运行，平衡身体的能量流动（气），从而缓解眩晕症状。常用的穴位包括风池、百会、内关、足三里等。风池穴位于后颈部，百会穴位于头顶，内关穴位于前臂，足三里穴位于膝盖下方，这些穴位均与头部的血液循环和内耳的平衡系统有关。

2. 按摩：按摩也是中医缓解眩晕症状的常用方法。通过按摩头部、颈部和肩部的特定穴位，可以有效缓解头晕和紧张感。常用的按摩穴位有风池、太阳、内关等，按摩时可采用按压、揉搓等手法，促进血液循环，减轻眩晕症状。

饮食调理

中医讲究“药食同源”，认为合理的饮食调理对预防和缓解3D眩晕有着重要的作用。中医建议患者平时多食用易消化且具有补益作用的食物，如山药、大枣、莲子等，这些食物有助于健脾养胃，增强体质。同时，避免吃生冷、辛辣及油腻的食物，因为这些食物可能会加重脾胃的负担，导致痰湿内生，加重眩晕症状。

耳穴疗法

耳穴疗法是中医治疗3D眩晕的一种独特方法。通过在耳朵的特定穴位（如耳廓上的神门穴）贴压豆，能够起到调节内耳前庭系统的作用，缓解眩晕症状。这种疗法简单易行，适合在家中进行，可以作为日常预防和缓解3D眩晕症状的一种辅助疗法。

中医运动疗法

太极也是一种有助于调节身体平衡的传统运动疗法。通过缓慢而有控制的动作，太极能够增强身体的协调性和稳定性，从而有助于预防和缓解眩晕症状。

本文原文来自锦州市卫健委