感冒期血糖飙升至15mmol/L，这位45岁销售经理这样做稳住了血糖

感冒期血糖飙升至15mmol/L，这位45岁销售经理这样做稳住了血糖

张先生是一位45岁的销售经理，平时工作繁忙。最近，他不幸感冒了，本以为只是普通的感冒，没想到血糖却因此飙升至15mmol/L。这让他感到非常焦虑，因为平时他的血糖控制得还算不错。于是，他赶紧前往医院寻求医生的帮助。

医生告诉他，感冒确实可能会影响血糖控制。这是因为感冒时，身体会释放应激激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会导致血糖上升。对于糖尿病患者来说，感冒期间的血糖管理尤为重要。

在医生的指导下，张先生开始调整自己的生活方式和用药方案。首先，他保持了规律的饮食习惯，即使感冒影响了食欲，他也尽量按时进食。其次，他特别注意了饮食内容，选择了低糖、高纤维的食物，如全谷物、蔬菜和优质蛋白质，同时避免了高糖、高脂肪的食物。此外，他还增加了水分摄入，确保身体充分补水。

在药物管理方面，张先生根据医生的建议调整了药物剂量。由于感冒期间血糖波动较大，他需要更频繁地监测血糖，并根据血糖水平及时调整用药。医生特别提醒他，要避免使用含有盐酸伪麻黄碱成分的感冒药，因为这类药物可能会影响血糖控制。

经过一段时间的努力，张先生的血糖终于稳定了下来。这次经历让他深刻认识到，感冒期间的血糖管理不容忽视。他总结了一些实用的经验：

1. 保持规律饮食：即使感冒影响食欲，也要尽量按时进食，避免血糖波动过大。
2. 选择低糖食物：多吃全谷物、蔬菜等富含纤维的食物，有助于稳定血糖。
3. 控制碳水化合物摄入：合理安排每餐的碳水化合物比例，避免血糖快速升高。
4. 监测血糖变化：感冒期间血糖波动较大，需要更频繁地监测血糖。
5. 遵医嘱调整药物：根据血糖监测结果，及时与医生沟通，调整用药方案。

如果你也有类似困扰，不妨借鉴张先生的方法，科学管理血糖，早日恢复健康。