中山大学研究：鱼油补充剂或增加健康人群心血管风险
中山大学研究：鱼油补充剂或增加健康人群心血管风险
中山大学最新研究揭示，鱼油补充剂对心血管健康的影响可能并非普遍适用。研究发现，对于心血管健康状况良好的人，定期服用鱼油补充剂可能会增加首次患心脏病和中风的风险，而对于已患有心血管疾病的人来说，则可能带来一定益处。
大规模长期研究揭示鱼油补充剂的双重影响
这项发表在《BMJ Medicine》上的研究由中山大学团队完成，研究团队招募了415,737名年龄在40至69岁之间的英国生物银行研究参与者，收集了他们在2006年至2010年间的基本背景信息，包括饮食习惯和鱼油补充剂的使用情况。通过病历数据追踪，研究人员对参与者的健康状况进行了长达12年的监测。
健康人群使用鱼油补充剂或增加心血管风险
研究发现，鱼油补充剂的使用对心血管健康的影响呈现出复杂的双刃剑效应。对于那些心血管健康状况良好的人，定期使用鱼油补充剂可能会增加首次患心脏病和中风的风险，心房颤动的风险增加了13%，中风风险增加了5%。
然而，对于已经存在心血管疾病的个体，鱼油补充剂的使用可以减缓疾病进展并降低死亡风险，心房颤动进展为心脏病的风险降低了15%，心力衰竭进展的风险降低了9%。
个体差异影响鱼油补充剂的效果
进一步的分析显示，年龄、性别、吸烟习惯、食用油性鱼类的频率、高血压以及他汀类药物和降血压药物的使用都可能影响鱼油补充剂的效果。女性和非吸烟者使用鱼油补充剂后，转变为心脏病、中风或心力衰竭的风险分别高出6%，而对男性和老年参与者的保护作用更为明显。
研究人员指出，由于这是一项观察性研究，无法确定因果关系。此外，研究缺乏关于鱼油补充剂剂量或配方的详细信息，且大多数参与者为白人，因此研究结果可能不适用于其他种族。
专家建议：谨慎使用鱼油补充剂
尽管存在一定的局限性，这项研究为鱼油补充剂在心血管疾病预防和治疗中的潜在作用提供了新的见解。研究人员建议，未来需要进一步的研究来明确鱼油补充剂导致心血管疾病事件发生和预后的精确机制。
心血管预防和健康主任、心脏病专家安德鲁·弗里博士指出，非处方的鱼油补充剂存在纯度和一致性方面的问题，以及可能含有鱼类中的污染物和汞等重金属。专家建议，在考虑使用鱼油补充剂之前，应先与医生讨论，并考虑通过食物来源获取omega-3脂肪酸。
美国佛罗里达州博卡拉顿神经退化性疾病研究所研究主任、阿尔茨海默病预防神经学家理查德·艾萨克森博士建议尝试从食物中获取omega-3脂肪酸，并表示沙丁鱼和野生鲑鱼是最好的来源，因为它们富含有益健康的不饱和脂肪，汞含量较低。湖鳟鱼、鲭鱼、鲱鱼和长鳍金枪鱼也是很好的来源。藻类和海藻也是摄入omega-3很好的非鱼类来源。奇亚籽、毛豆（大豆）、亚麻籽、大麻籽和核桃是其他富含omega-3的植物性选择。
这项研究提醒人们在选择保健品时需谨慎考虑个人健康状况，特别是对于心血管健康状况良好的人来说，鱼油补充剂可能并非预防心血管疾病的明智之选。