中医治疗网球肘有妙招：针灸加中药，居家即可护理

中医治疗网球肘有妙招：针灸加中药，居家即可护理

不少家庭主妇日常忙于家务，或体力劳动者持续辛勤工作，都会过度使用肌肉，导致肌肉疲劳触发“网球肘”。网球肘在西医范畴称为“肱骨外上髁炎”，在中医领域则称为“肘劳”。患者多见手肘关节疼痛，痛感多从手肘开始，握拳或前臂旋转动作时加重疼痛，并延伸至前臂、手腕或上臂，情况严重者可能无法活动手臂，或感觉手臂无力。

针灸治疗网球肘

“肘劳”在中医属痹证范畴，治疗上按经络辨证分型，而网球肘发生于手肘外部，主归手三阳经，病机主要是其慢性劳损导致局部经脉阻塞、瘀滞不通，产生疼痛。此症多源于肘关节劳累汗出、营卫不固时，寒湿侵袭肘部经络，或在长期劳损伤及筋骨之后，导致瘀血内停，不通则痛。

因此在中医治疗上，针灸可谓是常见治疗方案。中医师在辨证论治后，会选择适当穴位施针治疗，其中常见穴位便包括曲池、手三里、外关、合谷、阿是穴等，借此疏通患者经络，缓解患者肌肉疼痛，达到恢复患者运动能力的效果。

中医用药 内服外敷

除了针灸，在内服用药方面，中医亦会根据患者证型，分别以活血化瘀、祛风散寒、舒筋通络、益气养血等方法为治疗策略，帮助患者对症下药。然而，具体药方始终须经专业医师辨证论治，不可一概而论。

而在外敷方面，患者则可尝试以艾叶5钱、红花1钱、当归尾5钱、川芎2钱、海桐皮5钱，将以上药材加水熬煮，趁热以毛巾沾取涂抹患部或取蒸汽熏蒸患处，以起活血化瘀、疏经通络、行气止痛功效。

除此之外，患者日常亦应多加休息。因网球肘多发于劳损，为避免肘部劳累，日常肘部活动应多加控制，少做用力握拳、伸腕动作。如若患者日常多冷气吹风，亦不利网球肘复原，应多加局部热敷患处，以帮助网球肘复原。然而，若患者除了网球肘外亦有其他痛症，或疼痛感迟迟未有改善，患者便应寻求专业医师意见，尽早对症下药作整体治疗，避免延误医治。