罗汉果：润肺止咳、降脂养生，揭秘“神仙果”多重功效

罗汉果：润肺止咳、降脂养生，揭秘“神仙果”多重功效

罗汉果，被誉为“神仙果”，不仅具有独特的传说背景，还蕴含着丰富的营养价值和多种功效。从润肺止咳到美容养颜，罗汉果在日常生活中有着广泛的应用。本文将带你深入了解罗汉果的奥秘，探索其背后的故事和实用价值。

为什么会叫罗汉果呢？

关于罗汉果的名字，民间有这样一个传说：

相传天降虫灾，神农尝百草以寻良方，如来佛祖怜悯神农之苦，特派十九罗汉下凡，以解神农氏之难。其中有一罗汉发愿，要灭尽人间虫灾，方回天界。发愿完毕，随化身为果，蕴意罗汉所修之果，后世简称罗汉果，这也是人们通常只晓得十八罗汉的原因。

罗汉果是个宝

罗汉果，夏季开花，秋天结果。中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县，罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一。

《中国药典》说罗汉果:甘，凉。清热润肺，利咽开音，滑肠通便。用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。

《广西中药志》记载罗汉果：止咳清热，凉血润肠。治咳嗽，血燥胃热便秘等。

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罗汉果含丰富的维生素C以及果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以肥胖或减肥人士，可以放心使用。而且它的甜不是来自单糖，而是罗汉果甜苷，一种天然的非糖类甜味剂，所以肥胖症、高血压、糖尿病和心脏病等患者是可以吃的。

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罗汉果功效多

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润肺止咳

罗汉果的止咳效果很好，主要是它当中有一种叫做D-甘露醇的物质，这个物质到了身体中，能起到止咳效果，还能润肺化痰，如果大家是因为感冒导致的咳嗽和咳痰症状，适当的服用罗汉果能起到不错的止咳效果。

滑肠排毒

罗汉果性凉，它对内火旺盛引起的排便困难有一定的改善作用，可以用罗汉果泡水饮用，能够起到润肠通便、清热降火的作用。

美容养颜

罗汉果中含有的维生素C属于一种抗氧化剂，能够提高皮肤的新陈代谢能力，可以消除身体内的衰老自由基，有着预防皮肤过度老化的作用。罗汉果中还含有丰富的维生素A、维生素B1、B2等成分，这些成分能够增强皮肤和黏膜的完整性，有效改善皮肤干燥的问题。

消炎利尿

罗汉果有着生津止渴的作用，对喉咙干痒、疼痛以及声音嘶哑的现象有着比较好的改善作用。罗汉果当中含有非常多的粗蛋白、维生素以及脂肪酸和各种微量元素，有着利尿的作用。

降低血脂

罗汉果当中含有大量的脂肪酸，能够清理血管中的脂类物质以及代谢产物，达到降低血脂浓度的作用。罗汉果中还含有比较多的硒元素，这种成分有着较强的抗氧化作用，对于血管健康有着非常好的保护功效。