音乐疗法治愈抑郁，真的这么神奇？

音乐疗法治愈抑郁，真的这么神奇？

近日，上海交通大学研究团队在《细胞报告》发表了一项创新研究，揭示了西方古典音乐对大脑的积极影响，特别是对抑郁症的治疗效果。这一发现为音乐治疗抑郁症提供了新的科学依据。

音乐疗法作为一种新兴的心理治疗方法，正逐渐受到人们的关注。研究表明，音乐可以直接或间接影响大脑边缘系统和脑干网状结构，从而调节人体内脏和身体功能。对于抑郁症患者来说，音乐疗法不仅有助于情感表达，消除抑郁情绪，还能加强新陈代谢，提高身体免疫力。然而，这种疗法是否真的如此神奇呢？让我们一起来探讨一下吧！

音乐疗法通过声波有规律的频率变化作用于大脑皮质，并对丘脑下部和边缘系统产生效应，提高皮层神经的兴奋性，活跃和改善情绪状态，消除外界精神心理因素所造成的“紧张状态”，调节激素分泌、血液循环、胃肠蠕动、新陈代谢等，从而提高应激能力，改变人的情绪体验和身体机能状态 。

抑郁症患者无时无刻不被自卑、孤独、沉闷等消极情绪所折磨，承受着很大的痛苦，而这种痛苦又是无法用语言和行动表达或发泄出来的。这样的话，哪怕他们通过视觉和听觉受到外界的一点点刺激，就会出现许多莫名其妙的反应。久而久之，这种反应会越来越大，逐步发展到伤害自己，伤害身边的亲人，乃至无辜的人。

视觉或听觉刺激已经被认为是导致抑郁症的重要因素。原因就在于，视觉系统和听觉系统都直接联系着大脑，且距离大脑最近，能够最快且最大程度的刺激大脑。而我们之所以选择听觉作为突破口，是因为视觉系统和听觉系统都具有一定的过滤能力，而骨骼传到的声音可以不经过滤的作用于大脑和其他重要的神经系统。

事实上，抑郁症患者莫名的出现不良的情绪和异常的行为，相当一部分原因也是因为骨骼传到声音刺激了大脑，使大脑不断的产生焦虑情绪。

有研究对98例抑郁症患者实施音乐疗法，并在音乐治疗中应用以心理护理为重点的护理模式，结果发现在相同条件下，单纯生物治疗与在生物治疗的同时应用音乐治疗有明显差异，音乐治疗中应用以心理护理为主的护理模式，抑郁症患者临床症状缓解快。虽然音乐疗法被用于治疗抑郁症的时间并不长，但已被证实在辅助治疗抑郁症方面有良好的疗效。

音乐治疗抑郁症在治疗初期会大量使用各种等充满矛盾情感的音乐来激发被治疗者的各种情绪体验，帮助患者尽可能地把消极情绪发泄出来。当消极的情绪发泄到一定程度时，人的内心深处的积极的力量就会开始，这时逐渐地使用积极的音乐，以支持和强化被治疗者内心的积极的情绪力量，最终帮助他摆脱痛苦和困境。对被治疗者来说，这是一个重新面对和体验自己丰富的内心情感世界，重新认识自己，并走向成熟的过程。

从实践看,抑郁症患者需要的不是单纯的说教和一成不变的心理治疗,而是需要治疗医生和教师的人格、素养、经验与理论有机结合,需要创造性的心理治疗。音乐治疗并不是通过人的理性而发挥作用的,音乐治疗崇尚的是一种感性情绪创造性的作用,是许多抑郁症患者内心愿意接受及尝试的可操作的方法,值得大力研究和推广普及。

上海交通大学研究团队在研究中招募了13名抗治疗性抑郁症患者，他们的大脑中已经植入了电极，用于进行深部脑刺激。这些植入物被放置在连接前脑两个区域——终纹床核（BNST）和伏隔核（NAc）的回路中。借助这些植入物，研究人员发现，音乐产生抗抑郁效果是通过同步听觉皮层（负责处理感觉信息）和奖励回路（负责处理情感信息）之间的神经振荡实现的。

研究中的患者被分为两组：低音乐欣赏和高音乐欣赏。结果显示，高音乐欣赏组的神经同步性更显著，抗抑郁效果更好，而低音乐欣赏组的效果更差。通过对患者进行分组，研究人员能够更精确地研究音乐的抗抑郁机制，并提出个性化的音乐治疗方案，以改善治疗效果。例如，当在音乐中插入θ频率噪声以增强BNST-NAc振荡耦合时，低音乐欣赏组的患者报告了更高的音乐享受。

音乐疗法虽然在抑郁症治疗中显示出积极效果，但仍存在一些局限性。首先，音乐疗法的效果可能因个体差异而异，不同患者对音乐的反应和接受程度不同。其次，音乐疗法通常作为辅助治疗手段，不能完全替代药物治疗和心理咨询等传统治疗方法。此外，音乐疗法需要专业人员的指导和监督，以确保治疗效果的最大化。

未来，研究团队计划继续探讨音乐与大脑深层结构之间的相互作用，并尝试引入其他感官刺激，如视觉图像，以研究多种感官刺激对抑郁症的潜在治疗效果。通过与临床医生、音乐治疗师、计算机科学家和工程师的合作，开发一系列基于音乐疗法的数字健康产品，比如智能手机应用程序和可穿戴设备等。这些产品将整合个性化音乐推荐、实时情绪监测和反馈，以及虚拟现实多感官体验，为日常生活中的情绪管理和改善症状提供方便有效的自助工具。

音乐疗法作为一种新兴的心理治疗方法，正逐渐受到人们的关注。研究表明，音乐可以直接或间接影响大脑边缘系统和脑干网状结构，从而调节人体内脏和身体功能。对于抑郁症患者来说，音乐疗法不仅有助于情感表达，消除抑郁情绪，还能加强新陈代谢，提高身体免疫力。然而，这种疗法是否真的如此神奇呢？让我们一起来探讨一下吧！