张景龙医生教你识别高血压早期症状

张景龙医生教你识别高血压早期症状

高血压被称为“沉默的杀手”，其早期症状常常被忽视。著名心血管专家张景龙医生提醒大家，高血压的早期症状包括头痛、头晕、心悸、失眠、肢体麻木等。这些看似平常的小症状，可能是高血压发出的警告信号。及时识别并采取相应措施，对预防高血压及其并发症至关重要。

高血压一般起病隐匿，早期无明显症状。好多患者是在体检或因其它疾病就诊查生命体征时，发现高血压的。但很多时候发现高血压时，已经有心、脑、肾等器官功能的损害了。为了早期识别和避免相关器官功能的损害，根据高血压的临床表现，分析其蛛丝马迹。

1.缓进型高血压病：多为青中年起病，起病多数隐匿，病情发展慢，病程长。早期血压时高时正常，在劳累、精神紧张、情绪波动时易有血压升高，休息、去除上述因素后血压常可降至正常。随着病情的发展，血压可趋向持续性升高或波动幅度变小。头痛、头晕和头胀是高血压病常见的神经系统症状，也可有头枕部或颈项扳紧感，多发生在早晨。高血压时心脏最先受影响的是左心室舒张功能，代偿期除有时感心悸外，其他心脏方面的症状可不明显，代偿功能失调时则可出现左心衰竭等症状。肾血管病变的程度和高血压程度及病程密切相关，早期可随病程的进展，出现微量白蛋白尿，继之蛋白尿。

2.急进型高血压病：起病较急骤，典型表现为血压显著升高，舒张压多持续在130～140mmHg或更高。病情严重，发展迅速，常于数月至1～2年内出现严重的脑、心、肾损害，发生脑血管意外、心力衰竭和尿毒症。

3.高血压危象：包括高血压急症和高血压亚急症，两者的主要区别在于有无靶器官的急性损害。高血压急症指在某些诱因作用下，血压突然升高到180/120mmHg以上，同时伴有进行性心、脑、肾等重要靶器官功能不全的表现，包括高血压脑病、颅内出血、脑梗死、急性心力衰竭、肺水肿、急性冠状动脉综合征、主动脉夹层等。高血压亚急症虽然有血压明显升高，但无上述重要靶器官功能迅速恶化的临床表现。

总之，如果出现头痛，头昏，颈僵，心悸，多尿等不适症状，测个血压是很有必要的。

高血压的预防方法：
你可透过以下方法减低患上高血压的风险：
不吸烟；保持均衡饮食，进食低脂肪食品及减少进食含高盐量的食品；减少饮酒；定期做适量的运动；控制体重；争取充足的休息，避免精神紧张；定期检查身体，控制血压的水平(最少两年一次)。

张景龙医生建议，如果发现上述症状，应及时就医并定期监测血压。同时，保持健康的生活方式是预防高血压的关键。这包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。此外，定期体检也非常重要，特别是对于有高血压家族史的人群。

高血压是“沉默的杀手”，但通过提高警惕和采取积极的预防措施，我们完全可以将其控制在萌芽状态。记住，关注自己的身体，及时发现并治疗高血压，是对自己和家人负责的表现。让我们从现在做起，为自己的心血管健康筑起一道坚实的防线。