金银花菊花茶：清热明目效果好，这三类人不宜饮用
金银花菊花茶：清热明目效果好，这三类人不宜饮用
金银花和菊花都是常见的中药材，具有清热解毒、平肝明目的功效。将金银花和菊花一起泡水饮用，不仅口感清香，还能发挥两者协同作用，增强药效。那么，金银花和菊花泡水的功效与作用有哪些？适宜哪些人群饮用？又有哪些注意事项呢？
功效作用
金银花和菊花泡水具有清热解毒、平肝明目的功效。
清热解毒：金银花和菊花性寒，都具有清热解毒的作用。因此，风热感冒、温病发热的患者可以适量饮用金银花菊花水。
平肝明目：菊花性寒，归肝经，具有清肝明目的作用。因此，金银花和菊花泡水适合长期看电脑的人群饮用，对眼睛有一定的保护作用。
营养价值
金银花含有木犀草素、肌醇及皂甙、鞣质等成分。
菊花主要含挥发油：龙脑，乙酸龙脑酯，樟脑，菊花酮，棉花皮素五甲醚等；黄酮类成分：木犀草苷，刺槐苷等；有机酸类成分：绿原酸，3,5-O-二咖啡酰基奎宁酸等。
适宜人群
大部分人群都能饮用金银花菊花水，尤其适用于以下人群：
风热感冒、温病发热者：金银花和菊花性寒，都具有清热解毒的作用。因此，风热感冒、温病发热的患者可以适量饮用金银花菊花水。
长期看电脑的人群：菊花性寒，归肝经，具有清肝明目的作用。因此，金银花和菊花泡水适合长期看电脑的人群饮用，对眼睛有一定的保护作用。
禁忌人群
气虚胃寒、食少泄泻者禁用：菊花、金银花性寒，气虚胃寒、食少泄泻者饮用金银花菊花水后，可能会加重原有症状，引起腹痛、腹泻等不良反应。
特殊人群：孕妇、婴幼儿应谨慎饮用。金银花、菊花性寒，孕妇饮用后可能会引起腹痛、腹泻等症状，从而引起子宫运动，对自身及胎儿不利，应谨慎饮用。婴幼儿胃肠道尚未发育完善，饮用后可能会出现腹痛、腹泻等不良症状，应谨慎饮用。
用量
根据个人情况，适量饮用。
不宜同用
金银花菊花水是可以和大多数食物一起饮用的，但要注意，大家不要过量饮用金银花菊花水，以免引起身体不适。
食用方法
金银花菊花泡水的方法与泡茶一样，用开水冲泡，浸泡约10分钟即可饮用。
温馨提示
金银花菊花水性质寒凉，大家不可长期饮用，以免造成身体不适。
随泡随饮，不要隔夜，不要久放，以免金银花菊花水的功效有所减降低。
本文原文来自薄荷健康