麦冬+甘草，秋冬养生的润肺止咳佳品

麦冬+甘草，秋冬养生的润肺止咳佳品

秋冬季节，气候干燥，许多人会出现嗓子干、咳嗽、口干舌燥等问题。这时候，不妨试试麦冬搭配甘草泡水喝。麦冬养阴生津、润肺清心，甘草补脾益气、润肺止咳，两者搭配，可以起到补脾益气、润肺止咳、养阴润燥、清热解毒的作用，非常适合秋冬养生。

麦冬是一种常用中药材，具有养阴生津、润肺清心等功效。甘草则有补脾益气、润肺止咳、清热解毒的作用。两者搭配，不仅能够增强各自的功效，还能相互调和，使药性更加平和。

制作麦冬甘草茶非常简单，只需要准备以下材料：

• 麦冬：10克
• 甘草：4-5克
• 清水：约500毫升

制作步骤如下：

1. 将麦冬和甘草洗净，去除杂质。
2. 把洗净的麦冬和甘草放入茶壶或煮锅中。
3. 加入约500毫升清水。
4. 先用大火将水煮沸，然后转小火煮10-15分钟。
5. 关火后，让茶水静置5分钟，使药效充分释放。
6. 最后，将茶水倒入杯中，即可饮用。

麦冬甘草茶具有以下主要功效：

• 润肺止咳：麦冬和甘草都能润肺止咳，特别适合秋冬季节的干咳、少痰症状。
• 养阴润燥：麦冬养阴生津，甘草润燥，两者搭配能有效缓解口干舌燥。
• 清热解毒：甘草的清热解毒功效，能够帮助清除体内的热毒。
• 补脾益气：甘草补脾益气，有助于改善脾胃功能，增强体质。

麦冬甘草茶特别适合以下人群饮用：

• 肺阴虚、干咳少痰者
• 嗓子干、口渴的人群
• 容易上火、咽喉不适的人
• 需要润肺止咳、养阴润燥的人

虽然麦冬甘草茶功效显著，但饮用时也需注意以下几点：

• 脾胃虚寒者慎用，以免加重不适。
• 孕妇、哺乳期女性及儿童应在医生指导下使用。
• 如果正在服用其他药物，饮用前请咨询医生意见。

秋冬季节，不妨每天饮用一杯麦冬甘草茶，让你整个冬天都滋润舒适，远离干燥和咳嗽的困扰。