慢性肾炎健康管理，你get了吗？

创作时间:

2025-01-22 04:35:24

作者:

@小白创作中心

慢性肾炎健康管理，你get了吗？

慢性肾炎是一种常见的慢性疾病，早期发现和科学管理对于延缓病情进展至关重要。通过合理的生活方式调整、科学的饮食管理和规范的医疗监测，患者可以有效控制病情，提高生活质量。本文将为您详细介绍慢性肾炎的日常管理要点，帮助您更好地应对这一疾病。

日常管理要点

生活护理

慢性肾炎患者需要注重生活细节，合理安排休息与活动。在疾病发作期，尤其是水肿明显或病情严重时，应卧床休息，这不仅能增加利尿效果，还能减少心力衰竭、高血压脑病等并发症的风险。随着病情的好转，在恢复期应逐渐增加活动量，逐步恢复肌肉功能。建议进行适量的有氧运动，如慢走、散步等，以促进新陈代谢，增强免疫力，但要避免剧烈运动和重体力劳动。

慢性肾炎患者对外界环境变化较为敏感，寒冷可诱发肾小动脉痉挛，加重肾脏缺血，进而影响肾功能。因此，日常生活中应注意气候变化，适时增减衣物，保持室内温暖，避免受凉感冒。

保持个人卫生，特别是皮肤清洁，减少脓皮病的发生。同时，注意预防呼吸道感染，如咽峡炎、扁桃体炎等，这些感染可能诱发或加重肾病。此外，对于已存在的慢性感染病灶，如扁桃体炎、中耳炎等，应及时治疗，以免累及肾脏。

饮食管理

科学的饮食管理是慢性肾炎患者日常护理的重要组成部分。患者应遵循低盐、优质低蛋白、低脂的饮食原则。

低盐饮食：慢性肾病患者应严格控制食盐摄入量，每日不超过4-6克，以减少水钠潴留，减轻水肿和高血压症状。避免食用腌制食品、咸菜等高盐食物，烹饪时尽量采用少盐或无盐的方法。
优质低蛋白饮食：蛋白质摄入过多会加重肾脏负担，因此需采用优质低蛋白饮食原则。优质蛋白来源包括瘦肉、鱼类、蛋类和奶类等，这些食物中的氨基酸模式接近人体，易于吸收利用。同时，应根据肾功能情况调整蛋白质摄入量，必要时咨询专业营养师制定个性化饮食方案。
低脂饮食：减少油脂摄入，尤其是动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如肥肉、动物内脏等。增加富含膳食纤维的食物摄入，如蔬菜、水果和全谷物，有助于降低血脂，减轻肾脏负担。
限制嘌呤摄入：对于伴有高尿酸血症的慢性肾病患者，还需限制嘌呤摄入，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等，以减少尿酸生成，预防痛风和肾结石的发生。

定期检查

定期检查是慢性肾炎管理中不可或缺的一环。通过监测肾功能、尿常规、血常规等指标，可以及时了解病情变化和治疗效果。一旦出现肢体浮肿、排尿困难、呼吸不畅等症状加重的迹象，应及时就医复诊，调整治疗方案。

用药管理

慢性肾炎患者应在专业医生指导下规范用药，避免自行购买和使用不明来源的药物、保健品等。特别是注意避免使用对肾脏有损害的药物，如非甾体类抗炎药、某些抗生素和造影剂等。对于需要长期服用的药物，如激素和免疫抑制剂等，应按时按量服用，不得随意增减剂量或停药。

生活方式调整

运动指导

适量的运动对于慢性肾炎患者来说非常重要。运动能够改善肾功能、降低血压，也是改善睡眠的好方法。但运动形式和强度需要根据患者的具体病情来确定。建议选择低强度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，避免高强度运动，尤其是在炎热的天气条件下和脱水情况下，因为这可能导致慢性肾脏病恶化。

心理调适

慢性肾炎可能给患者带来心理压力，家人应给予积极鼓励和支持，帮助患者以良好的心态面对疾病。患者自身也应学会调节情绪，保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪影响疾病恢复。

戒烟限酒

肾功能不佳会使血压升高，而过量饮酒会使血压飙升，加重慢性肾脏病的病情。因此，如果选择饮酒，一定要适量。此外，不建议患有慢性肾脏病的患者吸烟，因为吸烟会使降压药失效，导致血压水平得不到控制。

常见误区

饮食误区

慢性肾炎患者不必因低蛋白饮食而杜绝鸡蛋的摄入。低蛋白饮食原则是指要控制总的蛋白质的摄入量，并且要保证一定比例优质蛋白的摄入，以满足机体对营养的需求，而并非单一的不吃某种食物。国家卫生健康委员会发布的《成人慢性肾脏病食养指南(2024年版)》指出，蛋白质对于维持机体的组织更新和机体功能十分重要，大部分慢性肾脏病患者存在蛋白丢失，而摄入过多蛋白质会增加慢性肾脏病患者的肾脏负担，加速疾病进展。应根据慢性肾脏病患者的疾病分期来选择其摄入食物的蛋白质种类和摄入量，其中优质蛋白应占蛋白质总量的50%以上，优质蛋白通常富含于动物性食物和大豆中。