甲流高发季，四川华西医院教你科学应对发烧

甲流高发季，四川华西医院教你科学应对发烧

随着甲型流感病毒的猖獗，许多人出现了高烧不退的症状。四川华西医院感染科护士长李欢分享了发烧的科学处理方法。她强调，在体温上升期，成人和儿童都需要密切关注特定的身体指标，如意识状态、呼吸频率、心率变化等。此外，她还提供了详细的用药指南和家庭护理技巧，包括何时使用退烧药、如何通过温水擦浴辅助降温以及保持充足休息的重要性。这些实用的建议可以帮助人们在家中更有效地管理发烧症状，必要时及时就医。

甲型流感（简称甲流）是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。甲流的主要症状包括突发高热、咳嗽（通常是干咳）、喉咙痛、肌肉酸痛（尤其是全身性的）、流涕、打喷嚏、鼻塞等，一些患者可能出现头痛、乏力，有些患者还会出现恶心、呕吐和腹泻等消化道症状。

体温上升期

李护士长告诉我们，感染患者发热通常要经历三个阶段，第一个阶段就是“体温上升期”。这 段时期，患者可出现畏寒的情况，如伤寒、布鲁菌病、细菌性痢疾等。如果体温骤升级到了39度以上，患者就可能出现寒战的情况，比如疟疾、急性肾盂性肾炎等就是这样。

“在体温上升期，如果是成年人，我们尤其要观察患者的意识状态、呼吸频率、心率变化及是否有脱水的迹象；如果是儿童或者婴幼儿，家长们则要注意观察孩子的精神状态、饮食情况、有无异常哭闹或嗜睡、尿量是否减少。这些细节如果发生了变化，就要及时就医，以免延误病情。”

在体温上升期，我们在家能采取一些什么办法让自己舒服些呢？这个时候该不该吃药呢？怎么用药才是对的？

李护士长回答我们，如果成人体温超过了38.5度或小儿表现出低热到中度热（37.5度至38.9度），可以根据医生指导适当使用退烧药物如布洛芬或对乙酰氨基酚，但一定要按照医嘱剂量服用，不能自行增加剂量或频率。若小儿表现出高热（超过39度）或惊厥，首先应防止误吸、窒息、坠床、碰伤等发意外发生，立即就医。

除了用药，还有一些什么小妙招能好过些？

“对于轻度发热，可以先不用急着用退烧药，而是应该保持充足的休息和水分摄入，多喝温水有助于促进体内毒素排出，并且防止脱水。保持室内空气流通，但要避免直接吹风。还可以用温水擦浴辅助降温。同时，保证充分休息，不要进行剧烈活动。”

高热持续期

“‘高热持续期’是发热的第二个阶段，指体温上升至一定的高度，会持续一段时间，比如典型的伤寒的极期，也就是到达了一个高热的峰值。有的患者感染病毒、细菌等病原体，甚至体温高达40度以上，高烧不退，这属于非常危险的信号，尤其是小儿发生这样的情况不能拖延，必须紧急就医。”

李护士长告诉我们，如果高热不退，建议尽早就医，切勿拖延，并密切监测体温变化和其他症状的发展。

体温下降期

“发热的第三个阶段是‘体温下降期’，通常来讲，比如患者感染的是甲型流感病毒，体温在经过第二阶段之后，开始缓慢或者骤然下降，这个时期通常需要在几天后才能完全降至正常。而如果是感染的伤寒、疟疾、败血症、化脓性炎症等，体温可在1天内降至正常，但常常伴有大量出汗。”

李护士长解释道，体温下降期并不意味着一定是病情好转。有时，体温下降也可能是由于身体虚弱或感染加重引起的，比如一些老年人始终体温就不会很高，持续的低烧，加上萎靡不振的精神，这种现象更危险。

因此，即使体温开始下降，也需要密切观察其他症状，如精神状态、食欲、呼吸及心率情况。如果这些症状没有改善或出现恶化，这个时候大量喝水等措施都无济于事，只有及时就医。

专家提醒，预防甲流最有效的方法是接种流感疫苗。此外，日常生活中应注意以下几点：

• 勤洗手、戴口罩，减少去人多密集场所，尤其是商场、电影院等相对密闭空间，避免接触传染源；
• 增强自己的抵抗力，均衡饮食、充足睡眠、适量运动；
• 每天定时开窗通风，通风时间不少于30分钟。

需要强调的是，虽然大多数免疫功能正常的患者可以通过休息和对症治疗自愈，但对于高危人群（如老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等），一旦发现应及时就医，以免延误病情。