肠镜检查前饮食全攻略：低渣饮食指南及注意事项

肠镜检查前饮食全攻略：低渣饮食指南及注意事项

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https://news.qq.com/rain/a/20240724A07V0800

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https://www.bjdth.com/Html/News/Articles/6933.html

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肠镜检查是筛查和诊断肠道疾病的重要手段，为了确保检查的准确性和安全性，检查前的饮食准备至关重要。本文将详细介绍肠镜检查前的饮食注意事项，帮助你顺利完成检查。

肠镜检查需要清晰地观察肠道内部情况，因此肠道的清洁度直接影响检查效果。不恰当的饮食可能导致肠道内残留物过多，影响医生的判断。此外，检查前的饮食准备还能减少检查过程中的不适感，提高检查的安全性。

低渣饮食，顾名思义就是低纤维的食物，是肠镜检查前的重要准备之一。通过减少食物中的纤维含量，可以降低肠道内的残渣，使肠道在检查时保持清洁，从而提高检查的准确性。

主食类

• 可以食用：白饭、清粥、白面条、乌冬面、白方包、冬粉、黑糖馒头
• 避免食用：糙米、燕麦、地瓜、芋头、玉米、红豆、绿豆、全麦面包

蔬菜类

• 可以食用：过滤蔬菜汁，切碎的嫩叶蔬菜如菠菜、苋菜，去皮去籽的瓜类如冬瓜、黄瓜、丝瓜，炖软的胡萝卜
• 避免食用：叶菜的梗茎及老叶、竹笋、芹菜、芦笋、高丽菜、洋葱、花椰菜、韭菜、青椒

水果类

• 可以食用：木瓜、哈密瓜、香瓜、西瓜、荔枝、葡萄，以及过滤果汁
• 避免食用：高纤维水果如苹果、火龙果、菠萝、猕猴桃，各种果干，未过滤的果汁

豆类及其制品

• 可以食用：豆浆、豆花、豆腐、豆干、生豆包、面肠
• 避免食用：油豆腐、油面筋泡、油炸豆包、毛豆、黄豆、高纤豆浆

鱼、肉类

• 可以食用：去皮去筋的瘦肉或鱼肉
• 避免食用：未去皮去筋的鱼肉类、肥肉、五花肉、鸡胗、鸭胗、牛筋、咸酥鸡、炸鸡排

蛋类

• 可以食用：蒸蛋、水煮蛋、蛋花汤
• 避免食用：煎蛋、荷包蛋、卤蛋

乳制品

• 可以食用：市售无乳糖、不添加纤维或清流质配方营养品
• 避免食用：牛奶、奶粉、起司、优格

油脂与坚果种子类

• 可以食用：各种烹调用油（避免油煎、油炸）
• 避免食用：坚果、种子类食物

第3天

早餐：馒头或白方包配豆浆
午餐、晚餐：豆干炒瘦肉、蒸蛋、鱼片粥
点心：香蕉、无渣蔬果汁

第2天

早餐：无奶咖啡、水煮蛋或清淡的面条/乌冬面
午餐、晚餐：清蒸鱼片（去皮）/清蒸鸡腿（去皮）/萝卜汤

第1天

只允许饮用流质食物，如蜂蜜水和清淡的汤水。避免任何需要咀嚼的食物，以免影响肠道清洁效果。同时，医生可能会要求你在检查前一晚服用泻药。

• 检查前9点开始禁食，半夜12点后禁止饮水
• 只能饮用清亮无色的液体，如白开水、淡茶水
• 避免饮用含咖啡因和酒精的饮料

如何快速辨别低渣食物？

可以通过咀嚼时间来判断。咀嚼时间越长的食物，纤维含量越高；容易咀嚼、好吞咽的食物则属于低渣/低纤维食物。

检查前可以饮用咖啡吗？

可以饮用黑咖啡，但应避免含乳饮料。

检查前一天可以吃晚餐吗？

可以，但只能吃清流质食物。注意在规定时间后禁食禁水。

通过遵循上述饮食指南，你可以为肠镜检查做好充分准备，确保检查过程顺利进行。如果有任何疑问或特殊情况，请及时咨询医生。