广东省中医院教你在家测宝宝身高

广东省中医院教你在家测宝宝身高

“宝宝的身高发育情况是每位家长都十分关注的话题。广东省中医院儿童生长发育专科的专家提醒，定期监测宝宝身高是及时发现生长发育异常的重要手段。那么，在家如何准确测量宝宝的身高呢？以下是一些实用的测量方法和技巧。

准备工作

在开始测量之前，需要准备一些基本工具：

• 卷尺或身高计：用于测量身高的主要工具，需要确保刻度清晰准确。
• 水平尺：用于确保测量时头部位置的准确性。
• 平整的墙面：作为测量的背景，确保墙面干净无杂物。
• 纸和笔：用于记录测量数据。

测量方法

3岁以下婴幼儿

对于3岁以下的婴幼儿，由于他们不易配合站立，建议采用仰卧位进行测量。

1. 准备一个平坦的测量台或专用的婴儿量床，确保表面柔软但平整。
2. 让宝宝平躺在测量台上，头部接触量板的头端，确保两耳处于同一水平位置。
3. 用一只手轻轻按住宝宝的膝盖，使双腿伸直并紧贴量床。
4. 另一只手推动量板的末端，使其接触到宝宝的脚跟。
5. 读出量板上的数字，即为宝宝的身高。

3岁以上儿童

3岁以上的儿童可以采用站立位进行测量。

1. 让宝宝脱鞋站立，背靠墙面，脚跟并拢，身体挺直。
2. 使用水平尺紧贴宝宝的头顶，在墙上标记位置。
3. 用卷尺从地面量到标记处，读出数据。

注意事项

• 测量时间：建议每天固定时间测量，最好在晨起后进行，因为人的身高在一天中会有细微变化。
• 姿势要求：确保宝宝站直，不要低头或抬头，眼睛平视前方。
• 工具选择：使用同一把尺子或身高计，避免因工具不同导致的误差。
• 环境条件：选择光线充足、安静的环境，有助于宝宝配合测量。

数据记录与分析

记录宝宝的身高数据非常重要。家长可以使用专门的应用程序，如“婴儿成长曲线表”，来跟踪和分析宝宝的生长情况。该应用支持多孩子数据管理，自动选择WHO或CDC曲线表，并提供早产儿成长图表等功能，帮助家长更好地监测宝宝的生长发育。

根据《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，不同年龄段儿童的身高标准如下：

• 新生儿：男宝宝平均50.4cm（47.1-53.8cm），女宝宝平均49.7cm（46.6-53.0cm）。
• 1岁时：男宝宝平均75cm，女宝宝平均74cm。
• 2-12岁：身高（cm）=年龄×5+75（cm）。

如果发现宝宝的身高明显偏离标准范围，应及时咨询专业医生，进行进一步检查和评估。

定期监测宝宝的身高，不仅能够及时发现生长发育问题，还能为宝宝的健康成长提供科学依据。广东省中医院专家建议，家长应养成定期测量和记录宝宝身高的习惯，为宝宝的健康成长保驾护航。