甲裂的治疗和预防：完整指南

甲裂的治疗和预防：完整指南

甲裂，通常称为脆弱的指甲，是一种常见的指甲问题，不仅影响美观，还可能反映全身健康状况。本文将详细介绍甲裂的症状、原因、治疗方法和预防措施，帮助你全面了解并应对这一问题。

什么是甲裂？

甲裂是一种改变指甲板的状况，主要表现为指甲上出现纵向或横向裂缝。这些裂纹可以从指甲底部延伸到自由边缘，使指甲呈现粗糙且弱化的外观。在严重情况下，裂缝可能覆盖高达70%的指甲表面。

这种情况会影响手指甲和脚趾甲，特征包括脆弱、脱皮和生长困难等症状。虽然断甲通常与时间的推移或外部因素有关，但也可能是由于医疗状况或营养缺乏引起的。值得注意的是，这种情况不仅具有美学成分，而且还可能是全身健康问题的一个指标，例如荷尔蒙失衡或维生素和矿物质缺乏。

甲裂的最常见原因

病理原因

• 甲状腺功能减退：这种内分泌失调会影响激素的产生，削弱指甲基质，导致指甲变得更脆。
• 贫血：缺乏铁和其他必需营养素会导致指甲脆弱以及可见的凹槽。
• 维生素缺乏症：缺乏维生素A、B6、B7（生物素）、C和D通常是导致指甲问题的原因。
• 牛皮癣和扁平苔藓：两者都是改变指甲质量的皮肤病。
• 雷诺氏病：这种血液循环障碍会影响指甲的营养，使其更加脆弱。

外部和环境原因

• 长时间接触水：反复接触水，尤其是热水，会导致指甲脱水和变脆。
• 使用腐蚀性化学品：含有丙酮的清洁剂和洗甲水会损坏指甲结构。
• 严寒：冬季，低温和供暖系统的使用会导致指甲干燥。
• 微创伤：频繁的打击或硬打字等活动会影响指甲基质。

如何鉴别甲裂？

早期识别甲裂对于防止病情恶化至关重要。主要迹象包括：

• 指甲上出现纵向和横向的凹槽或裂缝。
• 极度脆弱，容易破裂或剥落。
• 指甲颜色发生变化，例如发白或发黄。
• 质地粗糙，触感粗糙。

在更严重的情况下，指甲可能会完全或部分脱落，如果处理不当，会引起不适并可能发生感染。

甲裂最有效的治疗方法

甲裂的治疗取决于根本原因。确定触发因素对于选择最合适的治疗策略至关重要。

一般医疗保健

• 戴防护手套避免接触化学品。
• 每次清洗后使用温和的肥皂，仔细擦干双手和指甲。
• 使用营养丰富的保湿霜和油，例如杏仁油或椰子油。
• 减少修甲频率，在涂指甲油之间让指甲“呼吸”。

具体治疗

如果营养缺乏，可以补充诸如生物素和锌等营养素。此外，饮食中应包含以下营养丰富的食物：

• 维生素A：胡萝卜、菠菜和红薯。
• 生物素：杏仁、鸡蛋和豆类。
• 维生素C：橙子、猕猴桃和红辣椒。
• 锌：海鲜和南瓜子。

推荐产品

使用增强漆，例如贝塔法特鲁斯，可以帮助加强和保护指甲的表面。这类产品通常含有水解角蛋白和钙，这是强化脆弱指甲的两种重要成分。

预防：最好的治疗

通过采取日常护理措施来保护和滋养指甲，可以预防甲裂。一些关键建议包括：

• 持续保湿：每次洗手后涂抹面霜和油。
• 避免长时间接触水和磨蚀性产品。
• 减少使用腐蚀性化学产品，选择更天然的产品。
• 采用富含必需维生素和矿物质的均衡饮食。

并非所有脆指甲都表明存在严重的健康问题，但如果尽管采取了护理措施和治疗，这种情况仍然存在，则必须咨询专家以排除其他更严重的病症。

本文原文来自Bezzia