走路玩手机，当心“隐形杀手”就在身边

走路玩手机，当心“隐形杀手”就在身边

2024年6月8日下午，成都市高新区科园南路发生了一起令人痛心的交通事故。监控视频显示，女子贾某在骑自行车时左手持手机扶车把，当她骑行进入下穿隧道并超速行驶至弯道处时，自行车失控左右摇晃后倒地。尽管贾某被紧急送往医院抢救，但最终仍不幸身亡。

这起悲剧再次敲响了警钟：走路玩手机，尤其是骑车玩手机，已经成为我们身边潜伏的“隐形杀手”。

根据《中国网络视听发展研究报告（2024）》的统计，2023年中国人均手机上网的单日时长为7小时15分钟，这意味着我们的清醒时间有一半以上是在与手机屏幕为伴。而在众多不应玩手机的时刻中，走路时使用手机所带来的危险却往往被忽视。

多项研究表明，走路玩手机会显著影响我们的注意力和身体稳定性。2020年的一项研究发现，走路时使用手机，无论是聊天、游戏还是浏览信息，都会导致注意力分散，增大事故发生的风险。参与者在看手机时，启动过马路的反应时间比不看手机时延迟了整整2秒。这2秒的延迟，在车速达到60公里每小时的情况下，可能意味着生命的代价。

不仅如此，走路玩手机还会破坏身体的平衡感。昆士兰大学的研究表明，低头玩手机会显著影响走路的直线能力，增加摔倒和碰撞的风险。这种习惯如同不断向大脑施加负担，使得多任务处理变得异常困难。走路的平衡性和注意力是行走时的基本要求，而手机的干扰让人无时无刻不在与危险擦肩而过。

从个人健康的角度来看，走路玩手机也会带来诸多隐患。首都医科大学附属北京安贞医院眼科中心主任朱思泉表示，走路时看手机会对眼睛造成额外负担，容易产生视疲劳。正确的走路姿势要求双眼平视前方，而低头看手机会迫使头部下垂，导致颈椎和上背部肌肉长期处于紧张状态，久而久之可能引发脊柱变形和相关部位的病变。

更令人担忧的是，走路玩手机不仅威胁个人安全，还会对整体交通造成干扰。东京大学的一项实验模拟了马路上双向行走的真实场景。当队伍中出现玩手机的人时，整个队伍的行进速度会明显放缓。玩手机的人低着头，旁人无法通过眼神预判其行进方向，导致队伍行进效率下降。这种行为不仅对自己构成威胁，也给他人带来了不便和安全隐患。

面对这种种危险，我们不能仅仅依靠个人自觉。一些国家已经开始采取科技手段进行监管。例如，韩国推出的一款手机App可以检测用户运动状态，一旦发现用户在走路时使用手机，就会将手机锁定。而在日本，部分地区则在车站、路口架设摄像头，监控到有人走路看手机时会立即广播提醒。

走路本是我们短暂逃离电子屏幕、享受生活片刻的机会。让我们共同努力，创造一个无手机的步行环境，重新体会生活的美好。让我们在走路时，放下手机，发现更精彩的世界。