经期可以服用益生菌吗？专家：有助于改善肠道不适

经期可以服用益生菌吗？专家：有助于改善肠道不适

女性在月经期间是否可以服用益生菌？这是一个许多女性都关心的问题。尤其是在注重健康和养生的今天，益生菌作为一种有益菌，被广泛应用于食品和药物中。那么，在月经期间，女性是否可以放心食用益生菌呢？

女性在月经期间是可以服用益生菌的。月经期间，女性体内激素水平波动频繁，可能会影响胃肠功能，导致肠道菌群失衡，从而出现腹胀、腹痛、恶心、乏力等不适症状。益生菌作为有益菌，能够直接作为食品添加剂服用，具有维持肠道菌群平衡的重要作用。

食物来源

酸奶、泡菜、红薯、香蕉等食物含有一定的益生菌，女性可以适量食用。

药物治疗

可以在医生的指导下使用含有益生菌成分的药物进行治疗，如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭菌活菌片，以此促进肠道菌群平衡，改善缓解不适症状。

生活建议

日常生活中，女性要注意防寒保暖，避免直接接触冷水，注意休息，避免过度劳累和长时间熬夜。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊