脑溢血症状识别与预防：这些要点要记牢

脑溢血症状识别与预防：这些要点要记牢

脑溢血，这种听起来离我们很远的疾病，其实可能就潜伏在我们身边。它发病迅速，致死率高，但通过及时识别症状和采取预防措施，可以有效降低风险。让我们一起来了解这种“沉默的杀手”。

脑溢血，医学上称为脑出血，是指脑血管破裂导致血液流入脑组织或脑周围空间，引起脑功能障碍的一种急性脑血管疾病。其症状往往来得突然且剧烈，让人措手不及。

• 剧烈头痛：这是脑溢血最常见的症状，患者会感到前所未有的剧烈头痛，如同雷击一般。这种头痛通常发生在活动时，如用力、情绪激动或咳嗽等。

• 肢体无力或麻木：患者可能会突然感到一侧肢体无力或麻木，甚至无法正常活动。这种症状可能局限于手臂、腿部或面部。

• 言语不清：脑溢血会影响大脑的语言中枢，导致患者说话含糊不清，或者难以理解他人的话语。

• 视力问题：部分患者会出现视力模糊、视野缺失或眼前发黑等症状。这可能是由于脑干或视觉通路受损所致。

• 平衡失调：患者可能会感到头晕、步态不稳，甚至无法保持平衡。

• 意识改变：从嗜睡到昏迷，脑溢血可能导致不同程度的意识障碍。

除了上述典型症状，脑溢血还可能伴随恶心呕吐、癫痫发作、胸痛等症状。这些看似普通的症状背后，可能隐藏着致命的风险。

2024年7月，江苏太仓发生了一起令人唏嘘的案例。祝某因与邻居盛某发生争吵，气急发病倒地，被送至医院治疗。一年后，祝某因脑出血不幸去世。法院审理认为，争吵等外部刺激导致的情绪波动会使人血压升高，与祝某的发病存在一定的因果关系。

这个案例提醒我们，情绪波动可能是脑溢血的诱因之一。特别是对于有高血压等基础疾病的人来说，一次激烈的争吵、一次过度的激动，都可能成为压垮健康的最后一根稻草。

脑溢血并非老年人的专利，它可能悄然袭击任何年龄层的人。以下几类人群需要特别警惕：

• 高血压患者：高血压是脑溢血最重要的危险因素。长期高血压会损伤脑血管壁，使其变得脆弱易破。

• 年轻人：随着生活方式的变化，脑溢血已悄然年轻化。长期熬夜、过度劳累、不良饮食习惯等，都可能成为年轻人脑溢血的诱因。

• 心血管疾病患者：有心脏病、糖尿病等慢性疾病的人，脑溢血的风险也相对较高。

• 不良生活习惯者：吸烟、酗酒、缺乏运动等不良生活习惯，会增加脑溢血的风险。

虽然脑溢血来势汹汹，但通过以下措施，可以有效降低发病风险：

• 定期体检：特别是40岁以上人群，应定期检查血压、血脂等指标，及时发现潜在风险。

• 控制血压：高血压患者应遵医嘱服用降压药，定期监测血压，避免血压波动过大。

• 健康饮食：减少高盐、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持均衡饮食。

• 适量运动：规律的有氧运动如快走、游泳等，有助于控制体重，降低血压。

• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加脑溢血的风险，应尽量避免。

• 管理情绪：学会调节情绪，避免过度激动或焦虑，保持心态平和。

• 充足睡眠：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

如果发现身边有人出现脑溢血的症状，应立即采取以下措施：

1. 立即拨打急救电话：时间就是生命，脑溢血的救治需要争分夺秒。

2. 保持患者平躺：让患者平躺，头部稍抬高，避免剧烈移动。

3. 保持呼吸道通畅：清理口腔分泌物或呕吐物，必要时将头偏向一侧。

4. 不要随意用药：在专业医生到来前，不要给患者随意服用药物。

脑溢血虽然凶险，但通过提高警惕、识别症状和采取预防措施，我们可以有效降低其危害。记住，预防胜于治疗，关注自己和家人的健康，及时就医，让脑溢血这个“沉默的杀手”无处遁形。