负氧离子作为一种自然因子，对睡眠及神经系统真的有促进作用？

负氧离子作为一种自然因子，对睡眠及神经系统真的有促进作用？

负氧离子被誉为“空气维生素”，它们在自然环境中广泛存在,特别是在森林、瀑布、海边等自然景区中,这也是为什么在这些地方能有轻松感受、神清气爽的主要原因。

负氧离子对改善睡眠的作用机理

国家重点图书《现代物理中治疗学》对负氧离子调理失眠的原理，大体总结如下：

1. 负氧离子作为一种自然界中带负电荷离子，能够调节植物神经系统，改善大脑皮层功能，能够刺激脑内血清素的分泌，对促进睡眠和调节情绪起到重要作用。

2. 负氧离子还能改善呼吸系统的功能，提高血液中的氧含量，有助于改善睡眠过程中的呼吸问题。

3. 负氧离子能调节自律神经，使交感神经和副交感神经保持平衡，这对于缓解失眠症状具有积极的帮助。

4. 负氧离子能够影响大脑的放电活动，对睡眠周期中的δ波和α波产生积极影响。能够增加δ波的出现，促进深度睡眠，有助于消除身体疲劳。

本文原文来自搜狐网