山东省卫健委推荐：连翘防治春季感冒全攻略

山东省卫健委推荐：连翘防治春季感冒全攻略

春天来了，感冒也跟着来了？别担心，连翘这位“春季感冒克星”来救场啦！

连翘，这种常见的中药材，不仅能够清热解毒、抗菌消炎，还能缓解喉咙痛、发烧等症状。无论是泡茶还是煲汤，连翘都能让你在春季远离感冒困扰。快来看看怎么用连翘守护你的健康吧！

连翘，学名Forsythia suspensa，是木樨科连翘属的花灌木。其干燥果实具有清热解毒、消肿散结的功效，是中国临床常用的传统中药之一。连翘的这些功效，使其成为春季感冒的克星。

连翘的清热解毒功效，主要体现在对病毒和细菌的抑制作用上。研究显示，连翘对金黄色葡萄球菌、流感病毒等多种病原体有显著的抑制效果。在春季感冒高发期，连翘可以有效缓解发热、咽痛、咳嗽等症状。

山东省卫生健康委发布的《山东省冬春季呼吸道感染性疾病中医药防治方案（2024-2025年）》中，明确推荐使用连翘等中药治疗流感。方案指出，流感属于中医“时行感冒”范畴，症状表现为发热微恶寒或未发热、咽痛、肌酸乏力。推荐使用金银花、连翘、竹叶等清热解毒方药或使用连花清瘟颗粒（胶囊）、复方西羚解毒片（胶囊）、疏风解毒胶囊等中成药。

连翘的使用方法多样，既可单独使用，也可与其他药材搭配。以下是一些简单实用的方法：

泡茶饮用

连翘泡茶是最常见的使用方法。取3-5克连翘，用开水冲泡后饮用。如果想要增强效果，可以与其他中药搭配使用。例如，金银花、连翘、薄荷等中药泡茶饮用，能帮助人体抵御外邪。这些药物有清热解毒的功效，能帮助人体抵御外邪。比如，金银花有疏散风热、清热解毒的作用，连翘能清热解毒、消肿散结，薄荷可疏散风热、清利头目，它们组合起来能在一定程度上起到预防流感的作用。

煲汤饮用

在煲汤时加入适量连翘，既能增加汤的药用价值，又能享受美味。例如，可以将连翘与鸡肉或排骨一起炖煮，制作成药膳。连翘与鸡肉或排骨一起炖煮，制作成药膳。连翘与鸡肉或排骨一起炖煮，制作成药膳。连翘与鸡肉或排骨一起炖煮，制作成药膳。

中成药

市面上有许多以连翘为主要成分的中成药，如连花清瘟胶囊、双黄连口服液等。这些药物在治疗春季感冒时效果显著。例如，连花清瘟胶囊含有连翘、金银花等多种药物成分，有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，对于热毒袭肺引起的流感，如发热或高热、恶寒、肌肉酸痛等症状有治疗作用。

虽然连翘是春季感冒的良药，但使用时也要注意以下几点：

1. 孕妇慎用：连翘中的某些活性成分可能对胎儿产生不利影响，因此孕妇应避免使用。

2. 脾胃虚寒者慎用：连翘属于苦寒之品，脾胃虚寒的人服用后可能会加重胃部不适，因此需谨慎使用。

3. 肾功能不全者慎用：连翘具有一定的利尿作用，肾功能不全的人应谨慎使用。

4. 过敏体质者慎用：对连翘过敏的人应避免使用，以免引起过敏反应。

5. 遵医嘱使用：在使用连翘前，最好咨询医生或中医师，确保安全使用。

连翘是春季感冒的克星，但并不是万能药。在使用连翘的同时，也要注意休息，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力。只有这样，才能真正远离感冒的困扰。