中医解析喉咙痛：病因、症状与食疗按摩疗法

中医解析喉咙痛：病因、症状与食疗按摩疗法

喉咙痛的原因及症状

喉咙痛在中医中被称为“喉痹”，主要分为三大类型：

1. 风热犯肺：由风热邪毒入侵肺经引起，多为急性发作。
2. 热毒炽盛：邪热累积，痰热上扰，引起咽痛，多为急性发作。
3. 阴虚内热：肺肾亏虚，津液不足，虚火上炎，引起咽痛，多为慢性或反复发作。

喉咙发炎的症状通常包括以下几种：

1. 喉咙疼痛：吞咽时疼痛加重
2. 红肿：扁桃体、咽部可能出现红肿
3. 声音嘶哑：讲话困难
4. 吞咽困难：严重时影响进食
5. 干燥和瘙痒：尤其在夜间或清晨明显
6. 发烧和疲倦：感染的征兆
7. 淋巴结肿大：颈部或下颌淋巴结肿大

喉咙痛的原因

1. 感染：病毒感染（如感冒、流感）或细菌感染（如链球菌性咽喉炎）

2. 环境因素：干燥空气、烟雾、空气污染物等刺激

3. 不良饮食习惯：辛辣煎炸食物、高酒精浓度饮品

4. 声带劳损：过度用声（如教师、歌手等职业）

食疗建议

1. 咸柑桔水：适合单纯咽痛，无感冒症状者

2. 罗汉果：润肺止咳，生津止渴，适合肺热或肺燥引起的慢性喉咙痛

3. 雪梨水/冰糖雪耳糖水/枇杷膏：适合肺燥型咽痛干咳

4. 八仙果：具利喉咙化痰之作用，但不建议长期或大量食用

5. 生甘草片：将两钱生甘草煲水饮用，适合热邪初犯喉咙

6. 白萝卜：清热降火，消炎杀菌，化痰止咳

7. 霍山石斛粉：益胃生津，滋阴清热，适合长期熬夜或用声之人

穴位按摩

1. 合谷穴：位于第一、二掌骨之间，适合感冒或胃热引起的喉咙痛

2. 少商穴：手拇指末节桡侧，适合风热或肺热引起的喉咙痛

3. 关冲穴：手无名指末节尺侧，适合火盛引起的喉咙痛

4. 照海穴：足部内踝尖正下方凹陷处，适合阴虚内热的喉咙痛

5. 鱼际穴：手拇指本节后，适合肺肾津液不足的喉咙痛

6. 涌泉穴：脚底中线前三分之一交点处，适合阴虚内热的喉咙痛

7. 廉泉穴：颈部正中线上，舌骨上缘凹陷处，适合各种类型的喉咙痛

本文原文来自Cosmopolitan