一株“长寿仙草”，可疏肝健脾、降脂护肝、清热解毒！

一株“长寿仙草”，可疏肝健脾、降脂护肝、清热解毒！

绞股蓝是一种传统中药材，具有多种保健功效。近年来，随着人们对健康养生的重视，绞股蓝再次受到关注。本文将详细介绍绞股蓝的功效、使用方法以及适宜人群，帮助读者更好地了解和使用这种“长寿仙草”。

绞股蓝为葫芦科植物绞股蓝的全草，其味微甘、性凉；归肺、脾、肾经。绞股蓝的主要功效是益气健脾、化痰止咳、清热解毒等，因此其可以用于改善体虚乏力、虚劳失精等症状，还可以治疗白细胞减少症、高脂血症、慢性胃肠炎、慢性气管炎以及病毒性肝炎。因此，其对于肝有一定好处。

绞股蓝对肝脏的作用

1. 降脂护肝
   现代药理研究表明，绞股蓝含有绞股蓝皂苷、甾醇类、黄酮类、多糖等物质，可以抗氧化，降低血脂，有一定的护肝作用。

2. 疏肝健脾
   绞股蓝既能理肝气、也能健脾气。如果说您口干口苦、失眠多梦、半夜1-3点容易醒、食欲减退、嗳气（频繁打嗝）、反酸水、胃胀、两肋下疼痛、消化功能减弱等不适，且舌质发白、舌苔厚腻或见裂痕，很可能是存在肝郁脾虚的情况。这个时候就可以用“绞股蓝?黄芪、大枣”来缓解不适。黄芪有补气升阳、生津养血之功、红枣可补中益气、养血安神。三者搭配，效果还是不错的。

3. 清热解毒
   在中医理论中，肝脏是人体的重要脏器之一，主要负责解毒和新陈代谢的功能。当肝脏功能受损或出现炎症时，会导致体内毒素堆积，出现头晕、恶心、食欲不振等症状。绞股蓝含有丰富的绞股蓝碱、绞股蓝素等有效成分，具有清热解毒的作用，能够帮助肝脏排除毒素，减轻肝脏负担，保护肝脏健康。

4. 消肿散结
   在肝脏疾病发展过程中，常常伴随着肝脏组织的水肿和结节的形成。绞股蓝含有多种生物活性成分，具有消肿散结的作用，能够帮助减轻肝脏组织的水肿，促进结节的吸收，减轻肝脏的炎症反应，保护肝脏健康。

绞股蓝茶的制作方法

做法：取晒干切碎的绞股蓝5-10克，以500毫升开水冲泡或加水煮开约3分钟，加盖闷泡8分钟左右即可，可以反复冲泡，直至无味；可酌加冰糖或蜂蜜饮用。

适宜人群

高血脂患者，慢性肝胆炎症患者，便秘、失眠、长期处于疲劳状态亚健康者，单纯性肥胖者，心脑血管疾病人群以及脂肪肝人群等。

中医讲究辩证，以上中药茶饮仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！

本文原文来自163.com