彭凯平：情绪价值是现代人精神安放的重要方式

彭凯平：情绪价值是现代人精神安放的重要方式

在快节奏、高压力的现代社会中，情绪价值已成为维系人际关系的重要纽带。清华大学心理学系教授彭凯平，作为中国积极心理学的发起人，对情绪价值有着独到的见解。他认为，情绪价值不仅仅是恋爱和职场中的重要因素，更是现代人精神安放的一种方式。

情绪价值，简单来说，就是通过情感的交流和表达，给对方带来心理上的满足和愉悦。它包括了情绪收益和情绪成本两个方面，情绪价值 = 情绪收益 - 情绪成本。情绪收益是指在与他人互动中获得的积极情绪，如开心、满意等；情绪成本则是指因互动而产生的负面情绪，如愤怒、伤心等。

提供情绪价值的关键在于真诚。正如彭凯平教授所说，情绪价值本身并不带有欺骗性，它是一种情感的传递，是人际交往中自然而然的表达。关键在于提供情绪价值的动机和方式是否真诚。例如，在职场中，一句贴心的问候、一个鼓励的眼神，都能为同事带来温暖和力量。在家庭中，耐心的倾听和理解，比任何物质的给予都更能触动人心。

职场关系

在职场中，情绪价值的体现往往在于细节。一个简单的微笑，一句温暖的鼓励，都能为同事带来积极的情绪体验。彭凯平教授曾提到，情绪价值在商业运作中是一种低成本高回报的策略。通过提供情绪价值，可以建立良好的职场关系，促进团队协作，提高工作效率。

亲密关系

在亲密关系中，情绪价值更是不可或缺的“保鲜剂”。彭凯平教授指出，互相理解、支持，让对方感受到爱和关心，感情才能长长久久。例如，在对方遇到困难时给予支持，在对方取得成就时给予肯定，这些都能为关系注入满满的情绪价值。

家庭教育

在家庭教育中，情绪价值的培养尤为重要。彭凯平教授通过调查发现，当代中国青少年普遍面临“四无”问题：学习无动力、对真实世界无兴趣、社交无能力、对生命价值无感受。他强调，真正的幸福在于提供适宜成长的空间、环境，让孩子拥有创造美好和幸福的能力。家长应该注重培养孩子的情绪管理能力，而不是简单地要求他们控制情绪。

彭凯平教授曾说：“情绪需要去应用，也有沟通、弘扬人性的价值，这也是需要用到理智的地方。可以说它既是感性的、也是理性的；它既是被动的、也是主动的；它既是生理的，也是文化的，这也应该是我们对于情绪的新认识，关键还在于培养孩子们情绪创造的能力。”

在现代社会中，情绪价值的重要性日益凸显。它不仅关乎个人的心理健康，更影响着人际关系的质量。让我们从现在开始，注重情绪价值的传递，用真诚的心去温暖他人，共同创造一个充满爱与理解的社会。