世界卒中日：快速识别脑梗死早期信号，时间就是大脑

世界卒中日：快速识别脑梗死早期信号，时间就是大脑

2024年10月29日是第19个世界卒中日，今年的主题是“体医融合，战胜卒中”。卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，具有发病率高、复发率高、致残率高、病死率高及经济负担高等“五高”特点。据统计，卒中是我国当前第一位致残病因，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。

专家提醒，卒中的早期识别至关重要。一旦发现应及时就医，以便尽早采取措施，避免严重的后果。目前，国际上推荐使用“BEFAST”口诀或“中风120”口诀迅速识别卒中并即刻采取行动，开展卒中急救。

“BEFAST”口诀具体包括：

• “B”是指平衡（Balance），平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；
• “E”是指眼睛（Eyes），突然的视力变化，视物困难，或者一过性黑蒙；
• “F”是指面部（Face），面部不对称，口角歪斜；
• “A”是指手臂（Arms），手臂突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧；
• “S”是指言语（Speech），说话含混、不能理解别人的语言；
• “T”是指时间（Time），时间是至关重要的，如果有以上任何一个症状突然发生，则有可能是卒中。要立刻拨打急救电话，把握好最佳治疗时机。

“中风120”口诀则更加简洁易记：

• “1”代表“看到1张不对称的脸”；
• “2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；
• “0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

一旦发现上述症状，应立即拨打120。在等待救护车到来期间，应让患者保持平卧休息，稳定病人情绪。若病人出现头痛、呕吐、嗜睡、意识障碍等症状，可用衣物或枕头垫在病人头下，减少出血。同时，要及时清除呕吐物，保持呼吸道通畅，防止误吸。

值得注意的是，卒中救治是一场与时间的赛跑。研究显示，对于卒中患者而言，治疗每延误一分钟，患者治愈率就显著降低，病死率显著升高。因此，及时发现、快速送医对卒中患者的预后至关重要。

除了掌握早期识别方法，预防同样重要。卒中的主要危险因素包括高血压、血脂异常、超重或肥胖、心脏病、心理因素、吸烟、大量饮酒及糖尿病等。专家建议，通过适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡等健康生活方式，可大幅降低卒中发生的风险。同时，定期进行健康体检，发现问题早诊早治，也是预防卒中的关键。

具体来说，日常生活中应注意以下几点：

1. 坚持适度体育锻炼，将体育锻炼融入日常生活；
2. 清淡饮食，做到低盐少油、食物多样，践行膳食指南推荐；
3. 克服不良生活习惯，如戒烟限酒、避免久坐等；
4. 防止过度劳累；
5. 保持情绪平稳；
6. 关注气候变化，及时采取保护措施；
7. 定期进行健康体检，发现问题早诊早治。

对于有相关疾病的患者，还需特别注意：

1. 高血压患者需控制血压，坚持按医嘱服用降压药物；
2. 高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇，坚持按医嘱服用降血脂药物；
3. 糖尿病患者及糖尿病前期人群，应按照医生建议，采取饮食、运动和药物等综合措施控制血糖；
4. 心脏病（包括心房颤动）患者，应控制心脏病相关危险因素。

专家呼吁，全社会都应重视卒中的预防与控制，通过科学运动预防卒中发生，促进患者康复，提高生活质量。让我们共同努力，提高卒中早期识别能力，降低卒中带来的危害，保护自己和家人的健康。