专家解读：胃胀气如何自我调理，什么情况下需要就医

专家解读：胃胀气如何自我调理，什么情况下需要就医

胃胀气是很多人都会遇到的不适症状，但什么时候需要做胃镜检查呢？听听专家怎么说。

胃胀气通常表现为腹部胀满、打嗝、嗳气等症状。其常见原因包括：

• 饮食习惯：暴饮暴食、进食过快、食用油腻辛辣食物等
• 产气食物：如豆类、洋葱、红薯等
• 情绪因素：焦虑、压力大
• 生理原因：乳糖不耐症、消化不良

大多数轻度胃胀气可以通过调整饮食和生活习惯来缓解，不需要做胃镜。但以下情况建议进行胃镜检查：

• 年龄因素：45岁以上人群
• 家族史：有胃癌、肠癌家族史
• 持续症状：症状持续超过两周
• 伴随症状：不明原因的体重下降、呕血、黑便等

1. 调整饮食：避免产气食物，少食多餐
2. 改善生活习惯：细嚼慢咽，避免边吃饭边说话
3. 适度运动：饭后散步有助于消化
4. 药物治疗：可使用乳酸菌素片、健胃消食片等

如果出现以下情况，应及时就医：

• 持续性腹痛
• 体重无故下降
• 呕血或黑便
• 吞咽困难

专家建议，虽然轻度胃胀气可通过自我调理解决，但若症状严重或持续不缓解，应及时就医，必要时进行胃镜检查，以排除潜在疾病。