2.8亿老年人背后：家庭照料高龄老人全攻略

2.8亿老年人背后：家庭照料高龄老人全攻略

随着人口老龄化加剧，如何照料家中高龄老人成为许多家庭面临的现实问题。本文通过一个92岁老人骨折后康复的案例，以及北京康宁养老照料中心的实例，提供了关于照料高龄老人的一些经验和建议。

近日，有报道，一位92岁的老人张奶奶，在不到一个月时间里，因意外摔倒，左右髋关节相继骨折。两次骨折后，老人及家人不得不为老人做了关节置换手术，其后又经过康复治疗，翻身、坐起等都没有问题，恢复了日常生活的能力。

在北京康宁养老照料中心，大部分老人在60岁到80岁，少数老人90岁以上，有的身体比较硬朗，可以进行日常活动。也有少数老人长期卧床，每天有医护人员与护理人员24小时轮班照料，生活得依然很好。有的老人在这里卧床两年对，身上没有压伤、褥疮，皮肤完好干爽，有的老人家属为感谢这里的护理员，特地赠送锦旗表示感谢。

高龄老人家庭如何照料？

随着人口老龄化加剧，如何照料家中高龄老人成为许多家庭面临的现实问题。根据国家统计局数据显示，截至2022年底，我国60岁及以上人口达2.8亿人，占全国总人口的19.8%，其中65岁及以上人口达2.1亿人，占全国总人口的14.9%。预计到2035年左右，60岁及以上老年人口将突破4亿，在总人口中的占比将超过30%。

面对这一现实，家庭照料是高龄老人的主要养老方式。那么，如何才能更好地照料家中高龄老人呢？

首先，要注重老人的安全。随着年龄的增长，老人的身体机能逐渐衰退，容易发生意外伤害。因此，家庭环境要进行适老化改造，比如安装扶手、防滑垫等，避免老人跌倒摔伤。同时，要定期带老人进行体检，及时发现和预防疾病。

其次，要关注老人的营养和健康。老人的饮食要清淡、易消化，注意营养均衡。对于卧床老人，要定期翻身、拍背，预防压疮。还要鼓励老人适当进行一些力所能及的活动，保持身体机能。

再次，要重视老人的心理关怀。高龄老人往往孤独感较强，需要家人的陪伴和关爱。要多与老人沟通交流，了解他们的需求和想法，帮助他们保持积极乐观的心态。

最后，如果条件允许，可以考虑将老人送到专业的养老机构。专业的养老机构有专业的护理人员和医疗设备，能够为老人提供更全面、更专业的照料。同时，老人在养老机构里可以结识更多的同龄人，丰富他们的精神生活。

总之，照料高龄老人是一项需要耐心和爱心的工作。只有家庭、社会、政府共同努力，才能让老人安享晚年。