昆明海拔1890米，热门景点海拔适中，游客基本不会高原反应

昆明海拔1890米，热门景点海拔适中，游客基本不会高原反应

昆明地处云贵高原中部，四季如春的气候、美丽的自然风光和多彩的人文历史吸引了众多国内外游客。在计划昆明旅行之前，了解昆明海拔是非常有必要的，本文为您详细介绍了昆明市区海拔及昆明各县、热门景点的海拔情况，帮助您更好的游玩昆明。

一、昆明市区海拔

昆明市区平均海拔大约1890米，整体地势呈现北边高而南边低的情况，其中最高海拔大约4344米，最低海拔大约695米，海拔高度相差较大。此外，昆明市有7个区，分别是五华区、呈贡区、西山区、盘龙区、官渡区、晋宁区、东川区，不同区之间海拔高度会有少许差距，如下所示：

二、昆明各县海拔

昆明石林

三、昆明热门景点海拔

四、去昆明会有高原反应吗？

首先，昆明平均海拔约1891米，且大部分地区海拔在1500米~2800米之间，其次，昆明热门景点海拔基本在2000米左右，因此去昆明旅游的游客基本不会出现高原反应，而有明显高原反应情况的游客，大多数是直接去轿子雪山等高海拔景点或地区游玩，没有休息好且剧烈运动而造成高原反应的情况出现。

因此，只要您的昆明旅行没有去高海拔景点或地区的路线，基本上是不会出现高原反应的，如果您的行程中有高海拔景点路线，且出现了明显高原反应情况，只要您做好缓解高反的正确措施，大约1~3天就可以适应，具体适应时间根据您自身的身体情况而定。

西山龙门石窟

五、缓解高原反应的5个小妙招

高原反应并不是洪水猛兽，只要您提前有效预防，基本上出现高原反应的几率比较小，即使出现高原反应，也比较轻微，只要正确应对，基本2~3天也能很好的适应，下面为您罗列了一些缓解高原反应的小妙招：

1.保持充足的休息，不要剧烈运动，将一切行动放缓;
2.补充能量和营养，可以吃一些高热量食物或葡萄糖补充能量，合理饮水、饮食补充身体所需水分和营养;
3.药物治疗，吃一些缓解高原反应的药物，如布洛芬、百服宁等可缓解头痛症状;
4.吸氧，通过氧气瓶或氧气面罩进行吸氧缓解;
5.如果上述的方式不能缓解高原反应，需尽快转移到低海拔地区。

综上所述，昆明大部分地区的海拔在1500米~2800米左右，普通人都可以适应，且几乎不会出现高原反应，并且我社的昆明行程基本上不会涉及到高海拔地区，只有去昆明周边城市，如香格里拉等高海拔地区，会有轻微的高原反应，正确应对，差不多2~3天就能很好的适应。因此，阅读完上述昆明海拔情况，您可以放心去昆明游玩，欢迎联系我社获取专业的昆明旅行服务。