指甲月牙：健康“照妖镜”还是普通生理现象？

指甲月牙：健康“照妖镜”还是普通生理现象？

“最近工作压力大，发现手上的月牙变小了，是不是身体出问题了？”一位网友的疑问引发了广泛共鸣。指甲上的月牙，也就是我们常说的“小月牙”，一直以来被认为是身体健康的标志。但是，月牙的大小和数量真的能直接反映健康状况吗？让我们一起来科学解读这个有趣的现象。

广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红指出，指甲上的月牙，学名叫做“甲印”，是新生角蛋白细胞尚未完全角质化形成的白色弧形区域。月牙的大小和数量主要受遗传、年龄、营养状况等因素影响，并非直接反映身体健康。

广东药科大学广州复星禅诚医院中医科林伟弟医生进一步解释说，月牙是肝气肝阳气化而来的，正常情况下8-10个手指有月牙且面积占指甲1/5为佳。月牙的多少并非判断健康状况的绝对标准，月牙过多过大反而可能表示肝气亢奋。

从中医的角度来看，月牙确实能反映一定的体质特征。闫玉红医生表示，正常情况下，除了两个小指，其他8指都应该有小月牙。而且小月牙的边缘比较整齐、清晰。这说明气血充盈，脏腑阴阳相对平衡。

• 小月牙越小、越少，体质越虚寒：小月牙是体内阳气的表现，如果有月牙的手指少，或者小月牙很小，都是阳气虚衰、阴寒内盛的表现。这类型的人，一般多见手脚冰冷、怕冷、容易疲倦无力、面色白或微黄、月经量少、舌淡白。

• 小月牙越大、越多，体质越热：如果超过8个手指有小月牙，而且小月牙明显比较大，不超过指甲面积的1/5，那么说明阳气是比较旺盛的。通常体质会比较强健，是好事。

虽然月牙不是健康状况的绝对指标，但其变化可能暗示着潜在的健康问题。林医生表示，如果原本月牙较多较明亮，因工作压力、不适等原因出现月牙变小等情况是身体的信号，提示我们该适度休息。

• 月牙突然变大或变小：可能与甲状腺功能有关，需要关注新陈代谢的变化。
• 月牙消失：可能表示贫血或营养不良，需要检查血常规和饮食习惯。
• 月牙颜色变化：如果月牙从正常的偏白色变成其他颜色，可能是血液循环或营养状况出现问题。

最近，一位护理系的同学因为发布一篇“从教科书上发现自己生病了”上了热搜，原因是该同学发现自己的手指甲和教科书中的匙状甲惊人相似。评论区瞬间炸开锅，网友们纷纷开始看自己的手指头，并线上问诊。

实际上，指甲上的小白点通常不需要治疗，会随着指甲生长而消失。多数情况下，这种小白点是由甲根受损造成的，如指甲被门夹了、被重物压了、剪指甲损伤等。指甲上的竖纹随年龄增长出现是正常现象，就像是指甲的皱纹。

虽然月牙不能单独用来判断健康状况，但它的一些变化可能暗示着潜在的健康问题。比如，月牙突然变大或变小，可能与甲状腺功能有关；月牙消失可能表示贫血或营养不良。所以，如果你的月牙最近有点“调皮”，不妨多留意一下自己的身体状况，必要时去医院做个全面检查哦！记得，保持良好的生活习惯和均衡的饮食，才能拥有健康的指甲和身体！