地西泮用量全解析：从抗焦虑到催眠的完整指南

地西泮用量全解析：从抗焦虑到催眠的完整指南

地西泮，俗称安定，是一种常见的安眠药，通过增强γ-氨基丁酸（GABA）能神经的功能，实现神经中枢的抑制，从而帮助人们改善睡眠。成人抗焦虑的常用剂量为2.5 - 10mg，一日2 - 4次；镇静用量为2.5 - 5mg，一日3次；催眠剂量为5 - 10mg，建议在睡前服用。虽然地西泮能有效改善睡眠，但也需要注意合理使用，避免依赖和副作用。在面对失眠问题时，选择适合自己的安眠药，配合健康的生活方式，才能真正拥有高质量的睡眠。